Kammerater! Jeg skal gøre det kort: Jeg blev engang i 8. klasse opmærksom på, at jeg fik meget mere positiv opmærksomhed fra mine venner, familie og mænd ikke mindst, efter at have tabt mig 8 kilo (hvalpe)fedt. Denne opdagelse har siden hen trukket mig gennem […]
– Det er først og fremmest ultra forskelligt, men for tiden er jeg ret pjattet med en peanutbuttersauce, som jeg viser hvordan man laver i videoen herunder. Her kan du også se hvordan jeg fordeler 1800 kalorier over en hel dag, som er det energiindtag […]
Fanget mellem ønsket om mere afslapningstid og mindre produktivitet, har jeg i denne video samlet mine bedste træningstips fra forløbet med Fitter than Fit Jacob, som er min træner og kostvejleder de næste 2-3 måneder. I videoen fortæller jeg mine råd, alt imens jeg lægger […]
Min Dukan morgenmad denne morgen: Omelet med 1/2 rødløg, 2 æg (minus den ene æggeblomme), lidt røget laks, og lidt ost. Hertil sukkerfri saftevand fra Minimum, Vanilieskyr og en spsk hvedeklid og en kop kaffe. Jeg valgte at forkæle mig selv med morgenmad på sengen, […]
Jeg er som nævnt tidligere i en proces, hvor jeg finder ind til min naturlige sult og spiser sundt og slankende efter Slankekurens principper. Her skal jeg blandt andet spise suppe to gange om ugen, sammen med protein. Derfor lavede jeg i mandags en stor […]
Da jeg i søndags var på Juel og Langhoff, en café her i Århus, slog det mig, at kvalitets mad er langt bedre end kvantitets mad. Og kaffen, lakse salaten og de fine anretninger på cafeen, inspirerede mig til at lægge yndlings slagteren Slagterriget et […]
Som P4 lyttere muligvis bemærkede, var jeg denne morgen i radioen sammen med Annette fra bloggen, Mad for Livet, for at tale om slankekure. Som jeg fik nævnt i radioen, lykkes det at tabe mig hele 6 kilo inden jul, ved at spise Nupo pulver og dyrke motion 6 dage […]
For to måneder siden hjemme i min lejlighed sammen med Mullen (min mor): Mig: Jeg faldt i snak med en dame nede på badebroen. Jamen dog, siger Mullen, uden at løfte blikket fra computerskærmen. Vi hoppede i vandet på samme tid, og så tror jeg hun […]
Mega lækker sundhed Acai indeholder ekstraordinært mange antioxidanter, vitaminer og mineraler, foruden kostfibre, omega-3, omega-6 og omega-9 fedtsyrer, som bibeholdes i denne form ved at være frysetørret. Flere indlæg i samme stil Negleroden…
Jeg fik pillet laks, med salat, hjemmelavet humus, syrlige løg og olieeddike dressing. Brødet lod jeg ligge. Flere indlæg i samme stil Man må vel…
Jeg har, som nogen måske har bemærket, dyrket temmelig meget bikram yoga de sidste par måneder, og holder nu en pause, da jeg skal på promoveringsture de næste par weekender med Far til Fire holdet. Men tro ikke, at jeg har lagt sundheden på hylden. […]