Protein frokostNærbillede af min lakse/ægge rulle.
no carbs
Vågnede op i morges med tanken om, at jeg i dag skulle læse en masse mediejura.. Så jeg bagte en samvittighedsfri hulerodskage til morgenmad. Se dét er eksamenslæsnings befordrende! Her er ingredienserne linet op, hvor kun 1 spsk bagepulver var kamerasky.
Dukan salat Rejer vendt i græsk øko yoghurt, sennep, peber, limesaft, sødemiddel, 1/2 rødløg og lidt friske ærter on top. Kan du stave til opturs salat?!
Dukan aftensmad dag 22 I dag må jeg gerne få grøntsager, og derfor lavede jeg her til aften en total yndlings salat. edamama bønner friske ærter hvidkål dild sennep sød hytteost Hertil lavede jeg kyllingfrikadeller: hakket kyllingekød kommen 3 æg et løg
Dukan Aftensmad 21 Efter at have forsøgt at finde noget mad på staden, som jeg kunne spise, og samtidig overholde min kur (uden held), og herefter blive afvist på en restaurant, fordi de var overbookede. Ja, så drønede vi atter hjem i den lille speedbåd, og […]
Aftensmad – Dukan Diæten dag 18 Pak en sandkageform ind i bagepapir Pisk 4 æg, delt op i hvider og blommer tilføj sennep og lidt sød Tilføj så, 5 spinat portioner der er optøet og vandet siet fra 50 g. frosne ærter to kyllingepølser i skiver […]