Mit forløb med personlig træner Fitter than fit

Før og efter 3 måneders forløbet med “Fitter than Fit” (min bikini til højre er fra ERES) Træning der virker, tak For lidt over et år siden kom jeg hjem fra LA med andet end tilrettelægger erfaringer fra mit praktikophold – nemlig 5 kilo for meget på […]

Ugens vlog: Gør dig klar til fest og se/hør om mine sundhedstips

Fanget mellem ønsket om mere afslapningstid og mindre produktivitet, har jeg i denne video samlet mine bedste træningstips fra forløbet med Fitter than Fit Jacob, som er min træner og kostvejleder de næste 2-3 måneder. I videoen fortæller jeg mine råd, alt imens jeg lægger […]

Jeg elsker…

Kærlighed er det bedste jeg ved – selv med tømmermænd er jeg lykkelig for tiden “No way of hiding, our heart is all we’ve got I’m hungry for you, my love, so come out and rescue me” – synger Dotan Harpenau fra min computers højtalere, og […]

Så er jeg hjemme fra sommerhuset, og en frisk løbetur trængte sig på, efter flere timers stillesiddende færge/bil transport. Årets første udendørs løbetur, mine damer og herre – blev på hele 7,5 km. og jeg er helt på toppen. Skal til chandra hot yoga om lidt, […]