Smutvej til flotte bryn og hurtig barbering

Dette indlæg er sponsoreret og betalt af Veet.

Jeg sætter stor pris på det, jeg som lille kaldte for “Selvplejedag”. Dengang tog det mig bogstavligt taget en hel dag; at lægge ansigtsmasker, lakere negle, gå i karbad ovs. Men i dag er der andre boller på suppen – der er 1000 andre ting jeg både skal og vil nå, så det at afsætte tid af til mig selv, skal være både effektivt og lækkert.

En af de ting jeg fx. går ret meget op i ved mit udseende, er mine øjenbryn. De er lyse og har ikke naturligt den form, som løfter mit ansigt på den der Cindy Crawford agtige måde, som jeg godt kunne tænke mig. Derfor er jeg blevet ret begejstret for endelig at have fundet ud af, hvor nemt jeg kan fjerne de små dun under øjenbrynet med min Beauty Styler fra Veet. Den nye version er pink (I love it!) og kommer med to tilhørende kamme, så den på en skånsom og præcis måde kan style mine bryn, så de også står knivskarpe, når jeg ikke har tid til at plukke dem.

Det store hoved bruger jeg til at fjerne de der hår som jeg glemte under barberingen under armene eller på benene. Og endnu en fordel ved denne Styler, er at den er så lille og handy. Den er så nem lige at pakke væk i den pose, som følger med. Den er også super nem at tage med i en taske, hvis man skal på weekend eller på ferie.

Oooog hvis du ikke synes dette er nok. Den kan også bruges til bikinilinjen, hvor der tilmed følger 3 bikinistyle skabeloner med. Så man må sige, at denne Beauty Styler er et lækkert supplement til din nuværende hårfjerningsrutine.

 

INFO:
Forhandler af Veet Beauty Styler: kan købes i Bilka og Føtex butikkerne i pink (linket, er til den hvide version)

Flere indlæg i samme stil

Carlas Kærlighed #4

Foto: Simone Agerholm

 

Når jeg lukker øjnene og gemmer mig under dynen i håb om, at det grimme bliver til luft og alt det farlige forsvinder, påvirker det mit syn. Jeg blev faktisk næsten blind på mit højre øje, da min mor fik en kæreste. Jeg forstod ikke hvad hun ville med ham. Det gjorde min mor vist heller ikke. Men de fik min lillebror, og det var faktisk en rigtig god grund. Da de gik fra hinanden 7 år senere, kunne jeg se helt normalt igen. Det må være noget psykosomatisk, tænker jeg. Men ingen, som nåede at se mine tykke børnebriller med grønne og lilla fartstriber, kan længere lukke øjnene og ligge stille. For nu er den gal igen. Og denne gang er det min egen historie.

Min storetå har gjort vanvittigt ondt i snart tre måneder, og der ligger en fedtet film over mit højre øje, så alt er helt sløret.

Jeg slår op i min mors bog “Lær’ at blive rask” af Louise L. Hay, og ser, at smerter i fødderne betyder, at jeg ikke forstår mig selv og min omverden, og ikke føler mig tryg. Bogen fungerer på den måde, at alle sygdomme har en psykisk årsag, som kan kureres med positive bekræftelser. Mit nye tankemønster skal ifølge L. Hay være: “Min forståelse er tydelig og jeg er villig til at følge med tiden. Jeg er tryg”. Det hænger egentlig meget godt sammen med min teori om, at mit syn bliver svækket, når der foregår ting i mit liv, som jeg ikke magter at se og handle på. Det kan nemlig være lidt af en skuffelse, at gøre det rigtige, når det rigtige ikke var det, man havde forestillet sig.

Når det rigtige er at slå op og flytte sine ting, så er der altså nogen der bliver skuffet. Og jeg vil ikke kede jer med detaljerne om hvorfor jeg skal væk, men L. og jeg er ikke sammen længere, og jeg er en af dem som blev skuffede. Og nu sidder jeg med en følelse af, at noget må ske. Noget godt må ske. Noget må gøres anderledes.

En af tingene, som jeg for flere uger siden valgte at gøre anderledes, var at gå i terapi. Mette Rygaard hedder den lyttende og forstående terapeut, som hjælper mig med at forstå, hvorfor jeg roder mig selv ud i de her skuffende situationer gang på gang.

 

Her kommer et eksempel fra mit kærlighedsliv, i grove træk:

Når jeg bliver forelsket, spilder jeg ikke tiden. Jeg går all-in og kaster mig ud på dybt vand. Hver eneste gang.

Rent fysisk foregår det ved, at jeg afsøger nærmiljøet og forelsker mig i en mand, som jeg finder tiltrækkende. Han inviterer mig ud et par gange, og giver mig fornemmelsen af, at et liv med ham, vil blive let og sjovt. Han henter mig endda i sin bil, låner en picnickurv af sin søde mor og fortæller mig, at jeg ser godt ud i mine nye bukser.

Denne fase er ekstremt kortvarig. Og denne tid kommer aldrig igen. Den er på ingen måde en forsmag på det, der venter. Den er faktisk udelukkende til for at score mig. Herefter kommer sjovt nok, skuffelsen. For det lyserøde cashmere tæppe jeg svæver rundt på, vil blive trukket væk under mig, lige så sikkert som Mad & Vin’s tilbud på asparges reelt set ikke er et tilbud. Og romantik vil med ét fugtigt baguette-slag, blive noget jeg fornemmer mellem deltagerne i Vild med Dans, mens kæresten spiser slik på automatpilot og tjekker snapchat.

Jeg ser mig selv handle ind, vaske tøj og lave mad som gjaldt det livet. Jeg vil redde ham med min madlavning og omsorg. Og det fascinerende er, at mændene elsker denne adfærd. De får ofte selv lov at bestemme hvad der skal på menuen, og jo mere moderlig jeg er, jo mere synes mændene at kunne slappe af. Og allerede dér burde alarmen have ringet. Men jeg var stadig forblændet af den indledende fase og de mosgrønne øjne.

Modergenet har dog den besynderlige konsekvens, at sexlivet kan gå i stå, og jeg må udføre forskellige kurtiserings-øvelser for lissom at tiltrække hans opmærksomhed. Men han ser det sjældent, idet han er alt for fyldt af stressende tanker omkring arbejdet og sine personlinge problemer, og det er her, jeg ruller det tunge skyts ud: Jeg indretter hans hjem. Simpelthen – jeg sorterer, farvekordinerer og rytter op i skabe og skuffer. Jeg bygger rede og forsøger at føle mig lidt hjemme.

Dette er en uvant situation for ham, men han kan tilsyneladende lide det, for han vimser rundt i hans nye hjem, og kan ganske vist ikke finde de fleste af sine ting, men det er ligemeget, for han får fred. Lidt endnu.

Denne seance gentager sig over nogle måneder, hvorefter han har vænnet sig så meget til de nye farver og de nye puder i sofaen, at jeg ligefrem får lov at flytte ind.

Og så kommer slaget! Som en bil i natten. Med slukkede lygter. For skuffelsen hamrer ind i mig med så stærk en kræft, at jeg næsten ikke når at opfatte noget, før alt er sort. Alle mine forventninger om smut-ture til Vence, nye hvide håndklæder og parmiddage – føles ikke som de burde. Blikket er blevet koldt og hårdt. Aftaler er brudt. Tilliden er væk. Tonen er streng, og udmattet. Jeg taler hurtigt for ikke at spilde hans tid. Jeg klaprer tænder selvom det er 20 grader. Jeg spiser ikke nok. Jeg er ikke mig selv. Jeg er ikke tryg. Jeg følger ikke min indre stemme. Jeg følger mine forestillinger om hvordan det burde være. Men det skal være slut med det nu.

Nu vil jeg skabe et liv, som jeg elsker at se på.

 

Foto: Simone Agerholm

Flere indlæg i samme stil

Hvad kan yoga og juice gøre for mig?

En kommentar på Instagram fik mig i dag op af den sorte kontorstol:
“Engang fulgte jeg ivrigt med, og synes at du var noget af det mest ærlige og gode. Jeg følte, at jeg langt om længe havde fundet en youtuber/blogger som hvilede i sig selv. Som sagde fuck idealet og elskede sin krop, selvom den ikke ser helt præcis ud som de sociale medier dikterer. Men som tiden er gået er det billede krakeleret. Efter at have fulgt med på snap og fulgt din rejse på youtube, er jeg blevet mere og mere skuffet. Først da du inden din What I eat in a week sagde at du “normalt” ikke spiste lige så meget kød. Så da du viste, at du bruger stram-ind undertøj, og nu hvor du har fået stylister, reklamerer for hårfjerningsprodukter og er gået på juicekur. Jeg er klar over at folk ændrer sig, men så skal du gøre det klart for dine følgere, som hovedsageligt består af 13-14-15 årige piger, der alle sammen ser mega meget op til dig. Så må du gøre det klart for dig selv og ikke mindst andre, hvor du står. Og at du ændrer på dig selv for at elske dig selv”.
Oh, hviskede jeg og lukkede for en sikkerheds skyld øjnene. Jeg ved jo, at jeg er mig selv. Og det er altid nok. Men behovet for at forklare mig kammede over, og nu er det simplethen kommet så vidt, at Du, kære læser også kan læse mine tanker og erkendelser i forbindelse med både juicekure, shapewear og stylister.
Hvorfor stylist?
Da jeg var lille, vejede jeg uden tvivl mere end hvad godt er. Man kan gå så vidt at sige, at jeg var lige temmelig buttet som ung pige. Så i stedet for at eksperimentere med tøj og stil, valgte jeg at lege med de forskellige udtryk makeup kunne give mig. I en alder af 12 havde jeg læst adskillige beauty bøger, og vidste alt om div. hudlag, makeupprodukter og wellness trends.
Da jeg senere i livet fik rollen som Søs i Far til Fire, blev jeg efter at have set mig selv i skinny jeans på det store lærred i Imperial, bevidst om min fyldige bagdel, og har lige siden gået i A-formede kjoler, fordi jeg vil skjule min numse simpelthen. Og der skulle åbenbart rigtig mange komplimenter til, før jeg igen turde at gå i bukser igen. Men på det seneste er det som om, at de A-formede kjoler slet ikke tiltaler mig længere. Min røv er træt af skørter og vil vises frem, fornemmer jeg.
Skæbnen ville, at jeg inde for en uge stødte ind i Alicia og Oltilia, der sammen har Flamingoladies, som ved 3. tilfældige møde, tilbød mig, at hjælpe mig med at ligne den forretningskvinde, jeg er. Jeg sagde ja-tak, og må bare sige, at selvom det er dyrt at skifte sin garderobe ud, og få professionel hjælp til det, så er det en investering, jeg tror på vil gavne mig og mit nystartede selskab i mange år. Jeg føler mig allerede meget mere kvindelig, stærk og flot. Og det er en god energi at have med sig ud i forretningsverden, tænker jeg. Og shapewear fra SPANX, som Otilia anbefalede, er slet ikke sådan noget dumt noget, som giver en luft i maven, ruller sig sammen og danner en hård kant på lår og mave. Det gør bare, at tøjet falder pænere. Man bliver hverken tyndere eller dårligt tilpas, buler glattes blot ud, og det er pænt når man har kropsnære kjoler på, synes jeg.
Hvorfor juicekur?
Den flittige læser af denne blog ved hvor mange kure jeg er gået igennem. Altid med samme resultat: Vægttab, stress og så med en stensikker vægtforøgelse lige i røven. Jeg har derfor ikke været på kur i flere år efterhånden, og thank God for that! Jeg har nemlig fundet ud af, at jeg ER sund, og slet ikke sådan en ustyrlig overæder, som jeg troede jeg var, fordi jeg jo altid sprang fra kur til kur, og derfor aldrig nåede at finde min normale sult. Jeg styrede den lige indtil jeg ikke kunne styre den mere, og faldt så i med alt hvad den kunne trække af peanutbutter og flødeskum med chokoladedrys på. Den slowjuice kur jeg skal på her i morgen, varer kun tre dage – og det er derfor åbenlyst ikke fordi jeg vil tabe mig. Jeg gør det udelukkende for at rense ud og gøre mit immunforsvar klar til vinteren. Alle juice’erne er økologiske og fulde med vitaminer, som jeg ved min krop har godt af her i denne influenza-ramte tid. Jeg glæder mig meget til forløbet, og tror især den får en god effekt fordi den kombineres med en nye yoga øvelser hver dag fra yogastream.dk
Håber I kunne bruge mine svar, jeg vil hoppe i seng nu <3 Godnat:)

Flere indlæg i samme stil

Nye tider

Tre ting er sket siden sidst.

Selvfølgelig er der sket mere end tre ting, men tre ting skiller sig alligevel lykkeligt ud:

  1. Ny kæreste <3 Vi var faktisk også kærester i noget der minder om 5 minutter for 4 år siden. Dengang var vi begge unge og vilde, og skulle hver sin vej. Men da L. for nu 4 måneder siden hørte, at jeg var blevet single, inviterede han mig straks ud. Og selvom han kom en time for sent, grinte jeg og hyggede jeg mig så tilpas meget under middagen, at vi fortsatte med at ses. Jeg blev plask forelsket. Og nu er vi altså sammen på fuld tid, og til tiden;) Det hele er gået temmelig stærkt, og vi er begge to i en rivende udvikling – men inde bag de stressede folder (i panden) tegner det hele let, lyst og godt. Jeg er i hvert fald meget taknemmlig og glad. Både når jeg vågner, og når jeg går i seng om aftenen.
  2. Nyt selskab
    Den 2. ting, som er sket siden sidst, er også en af de helst store. Jeg har nemlig sammen med min mor, Mariane, og min lillebror, Kalle – stiftet vores familie selskab: GOALS. Vi er i fuld gang med at bygge vores portal op, og kommer inden længe ud med et nyt billed-univers, som gør det muligt at visualisere sine mål og printe store motiver til små penge. Så det kan I godt glæde jer til 🙂
  3. Nyt kontor
    Jeg har “fået” et kontor, som jeg er ved indrette, så det er hyggeligt og fedt at tage på arbejde. To-tre dage om ugen kommer Mariane og Kalle (til daglig kaldet Mullen og Missen) og arbejder sammen med mig på GOALS. Resten af dagene bruger jeg på at filme mine videoer og ordne mine andre influent-jobs og møder. Uha, det giver powerpop sinkadus fornemelse inden i, af begejstring, at det rent faktisk lykkes mig at finde et kontor, som opfyldte den drøm, jeg havde sat billeder på, tidligere i år på min visionskalender!

Se min video herunder, hvor jeg i starten af dette år, gjorde plads til at drømme stort om min fremtidige arbejdsplads:

En hyggelig arbejdsplads

I slipstrømmen af disse tre begivenheder, følger 1000-vis af tanker. Ikke blot om det nye parforhold, konceptudvikling, budgetter og markedsføringsplaner til op over begge øre – men også om indretning, rengøring og det praktiske i at have en stor arbejdsplads, at tage vare på.

Jeg har været super heldige med lejen, som er lav, fordi kontoret ligger i kælderen, så efter anbefaling fra en spørgerunde på Facebook, har jeg booket en fast rengøringsdame fra Happy Helper. Også dét var billigt! Jeg vidste ikke selv hvad det var for noget, men kunne hurtigt konkludere, at det er billigt at betale sin rengøring på denne måde, fordi man kan trække 25% fra i håndværkerfradrag, så det under jeg mig selv at få hjælp til en gang om ugen eller hver anden.

Fordi jeg selv, og min familie arbejder med glæde, synes vi det er ret vigtigt at vi selv ER glade. Og jeg er bare gladest, når jeg kan sidde i en sofa og klippe en video, og fx. ikke skal sidde på en kontorstol hele dagen.

I det følgende kan i se mine prioriteringer i indretningen:

Vi har en lille gårdhave, som man kan åbne dørene ud til og få lidt frisk luft ind. Det har jeg den vilde optur over. Og inden længe får vi syet nogle hynder til de dybe vindueskarme fra Skumhuset, så man kan få lidt luft mens man arbejder derfra.

På toilettet har jeg sat duftolie frem, der dufter af søde figner – købt i Cape Town sidste år. Mine hårprodukter er fra Davines, da de dufter vidunderligt, og bare virker. Jeg er især vild med deres hårpudder spray, og hårpudderen, hvor der medfølger en børste, som man kan putte pudderet i, til at give volumen. Jeg har flyttet mange af mine beauty-ting herind, fordi jeg filmer alt her fra, da jeg har flyttet alle mine lamper ovs. herind. Jeg har også fået den populære tandpasta fra Le Bon, mest fordi den pynter, men også fordi, at det er fedt lige at kunne friske munden op i løbet af dagen, eller efter frokost i det mindste.

På kontoret har vi også det store arbejdsbord, hvor der er plads til konferencer, kaffemøder, mig selv og min computer. Jeg har mit videogrej i skabene, og div. fødevarer i IKEA stativerne, da jeg lige så godt kan bruge køkkenet her til mine mad-videoer, frokost og morgenmad, hvis vi møder ind tidligt (det elsker jeg).

Her er min bror, imellem nogle optagelser til vores nye portal goal-setter.com

Der kommer snart en fuld “office-tour” video på min YouTube kanal, men ind til videre har jeg bare lavet denne lille snas fra mit liv lige nu:

Flere indlæg i samme stil

Sådan får jeg råd til at rejse

Dette indlæg er skrevet i samarbejde og er betalt af den gratis Lunar Way banking app

 

Mange bække små

Selvom 500 kr. måske ikke er alverden, når den computer jeg vil ønsker mig, koster 3968$ hvis jeg køber den i USA, så er det alligevel en tur på Stics jeg går glip af, bare fordi min bank skal have et gebyr for at overføre mine penge til udlandet…

Jeg troede faktisk bare man betalte et fast (lavt) beløb når man brugte sit kort i udlandet, men efter lidt research, kan jeg nu se, at bankerne tanger mellem 1-2% af det beløb, jeg køber for, hver gang jeg betaler med mit kort i udlandet. Det vil fx. sige, at da jeg i Firenze for nyligt købte en taske til 6000 kr. så betalte jeg også lige 120 kr. til min bank…

 

Nye tider

Til den gratis banking-app Lunar Way, kan man nu tilkøbe det nye Travel Card hvor man betaler 299 kr. fast om året, hverken mere eller mindre. Så kan man trygt betale med sit kort uden gebyrer med følgende valuta:

  • Danske kroner
  • Svenske kroner
  • Norske kroner
  • Euros
  • Engelske pund
  • Dollars

Hånden på hjertet får jeg nok ikke lige råd til selv at betale privatfly med den besparelse, men da jeg oftest shopper når jeg er i udlandet, så er de 299,- hurtigt tjent ind.

Jeg håber du kunne bruge mit lille tip her – du kan selv downloade Luna Way appen gratis her
Og signe op til deres nye travel card her

Se mere om hvordan jeg sparer penge og bruger min Lunar App i videoen herunder:

Flere indlæg i samme stil

Jeg rydder ud i min garderobe

Dette indlæg er skrevet i samarbejde med og er sponsoreret af Zadaa

Jeg er af den klare overbevisning, at det at rydde op, er vigtigt for ikke mindst din skabsplads skyld, men også for tankernes. Jeg har selv ret begrænset med plads i mit skab (og hoved?!), og min regel er, at når jeg har købt for meget tøj, og det hele derfor ikke længere kan være der inde, så må noget ud. For åh – hvor er det dog bare lækkert at åbne et skab med luft imellem bøjlerne, og drop nu det der med den der fesne gamle kjole, som forlanger at blive brugt en gang imellem, fordi det da er synd den aldrig kommer på. Kjolen er ligeglad. Men det er jeg ikke.

Derfor har jeg nu taget mig sammen og siet de styles fra, som egentlig er flotte nok, nye nok og pæne nok – men som jeg af en eller anden grund bare ikke får gået nok med.

Jeg har sat dem til salg på Zadaa appen, fordi den er så nem og smart at bruge simpelthen. Det fiffige er nemlig, at når du opretter dig, så udfylder du din kropsform og dine mål, således, at det du præsenteres for, passer til dig. Allerede dér er vi uhyggeligt tæt på en at undgå fejlkøb.

 

Jeg købte selv en buksedragt, da jeg lagde billeder ud af mine styles, og blev glad for at opdage, at Zadaa fungerer som sikkerhedsnet, og derved sikre at mine penge først når sælger, når alt er på plads, så jeg ikke bliver snydt. Smart.

Du kan iøvrigt kan se hvordan jeg ser ud i tøjet som jeg sælger, i videoen herunder.

 

Det gik let som en leg at få lagt billederne ud af tøjet, fordi der er ret få men vigtige ting man skal skrive, for at få den solgt:

  • Prisen i butikkerne
  • Din salgspris
  • Mærke
  • Størelse (her vælger man deres forslag)
  • Kategori (om det er en kjole, et sæt eller noget andet)

Det tog mig ikke engang 1/2 time at få lagt det hele op, og nu må vi bare håbe på at nogle af mine fejlkøb, kan gøre glæde i en luftfyldt garderobe et andet sted i landet. Jeg er i hvert fald glad for den ekstra plads i skabet.

 

 

Flere indlæg i samme stil

Firenze wellness

 

Dette indlæg er skrevet i samarbejde og betalt af Veet

Jeg er netop kommet hjem fra Firenze, hvor min veninde Fanny og jeg fandt ud af hvor lidt man egentlig kan tillade sig at lave på en dag, og alligevel være helt smadret af træthed kl. 22.30. Vores dage var ikke helt ens, men forløb efter samme tydelige wellness-skema:

08.00
Fannys vækkeur ringer, og jeg står op. Fanny bliver liggende, mens jeg bader. Her er de ting jeg gør på badeværelset:
1. Jeg sætter mig ned i bundet af bruse-badet, for at kunne slappe rigtigt af, mens det varme vand skyller ind over mig. Her sidder jeg så og sæber mig ind og tænker på hvor rart det hele i grunden er.

2. Efter lidt tid, hiver jeg min Beauty Styler frem. Jeg bruger den til at trimme, undskyld mit franske, “hårene på tissekonen”. For sådan nogle har jeg nemlig, og for at undgå at de vokser vildt, trimmer jeg længden af dem. Før i tiden klippede jeg dem til, men det var ikke kønt, fordi jeg alt for ofte klippede hårene kortere nogle steder end andre. Og i den forbindelse vil jeg gerne rose Veet, fordi der medfølger mange forskellige hoveder til maskinen, som muliggør at man kan trimme hårene i forskellige længder, forskellige steder på kroppen. Jeg bruger den fx. også til at barbere mig under armene, fordi den uden trimmehovedet, kan barbare helt i bund, så at sige, og efterlader min hud helt uden knopper og stubbe.

3. Efter badet smører jeg mig ind i div. cremer og min faktor 50 solcreme i ansigtet (Den køber jeg hos min kosmetolog), og en normal faktor 30 på kroppen. Håret bliver redt og Fanny træder ind på badeværelses-scenen, og overtager herfra.

08.30

Iskaffe brygges. Playlisten “Medium” sættes på. Jeg lægger makeup i sofaen, og tager mig god tid. Havde jeg haft lange buskede bryn, kan Veet Sensitive Precision Beauty Styleren også bruges til at trimme længden af dem. Men det er på ingen måde tilfældet, så jeg lader den ligge, og tegner mine bryn tykkere med en øjenbrynsblyant.

09.30

Jeg entrerer terrassen med en tallerken frisk frugt, og nyder udsigten ud over hele Firenze og til Fannys brune krop. Vi har lejet en lejlighed gennem Air Bnb, som mange af mine venner allerede har spurgt efter, så her har I også linket til lejligheden. Fanny ser Touren på sin mobil og jeg læser i min morsomme bog Naiv.Super. Roen og varmen sænker sig over os.

12.00

Jeg laver frokost. Ofte bliver det noget med tomater og frisk bøffelmozzarella. En af dagene skejede jeg ud, og lavede tortellini med parmesan, spinat og basilikum. Uh, det smagte godt.

13.00

Hvert kvarter hælder vi iskoldt vand ud over os selv med en vandkande, som står til rådighed på altanen. Dette trick gør, at vi kan ligge i solen længere, og læse en hel bog om dagen, skulle det være.

16.00

Varmen er nu så streng, at vi søger skygge imellem de smalle gader. Vi shopper, handler ind og drikker Aperol Spritz under en parasol.

20.00

Det bedste ved Firenze er maden. Der er kun ganske få touristfælder, og vi falder ikke i nogen. Vi går nemlig målrettet efter de steder med flest muligt indfødte gæster, og lader os overvælde af trøfler, båndspagetti og friske råvarer så langt øjet rækker.

22.30

Vi falder i søvn efter at have drukket iskaffe med Baileys i og snakket om mænd på terrassen. Livet føles som et rart sted at være.

 

 

Læs mere om Precision Beauty Styleren her – den kan iøvrigt købes i de fleste supermarkeder, i Matas, shobr.com og Magasin – tjek evt. Pricerunner her

Flere indlæg i samme stil

Bikinikrop og tanker om at være tynd nok

Jeg er i Firenze med min veninde Fanny. Fanny er den fineste lille nips, og jeg føler mig ærligt talt lidt som en matrone ved siden af hende.

 

Derfor kommer nu en reminder til mig selv, og til jer derude, som ikke føler jer gode nok som I er. Jeg fik nemlig et brev der handlede om netop det med de negative tanker om sig selv, fra en ung pige inden jeg rejste. Jeg har fået lov til at dele det i en forkortet version og det lød nogenlunde sådan her:

 

Hej Carla!

Jeg er en typisk teenage-pige, der går rigtig meget op i hvad hun spiser. Det er desværre bare nået dertil, at jeg ikke engang kan nyde en is, uden at tænke på kalorieinholdet. Det er en forbandet tanke der forfølger mig i hver eneste bid jeg tager, og GUD hvor vil jeg bare gerne slippe for den. Det er endda begyndt at påvirke mig en lille smule socialt, da jeg tit ender med at sige fra til fester (på grund at kalorie indholdet i alkohol), eller næsten får et panik anfald bare ved tanken om en biograftur eller fødselsdag med lagkage.

Jeg ved jo inders inde godt, at jeg ikke er tyk eller overvægtig på nogen måde. Men tankerne om det fylder så meget for tiden.

Jeg elsker (ligesom dig) mad. Jeg så for noooget tid siden din video hvor du havde været til hypnotisør. Han fik dine øjne op for “den lille pige, inden i dig”.

Jeg elsker måden du bliver beskriver, at vi skal behandle os selv som vi vil behandle det lille barn inden i os. Og der må jeg ærligt indrømme, at jeg p.t behandler min lille pige rigtig dårligt.
Jeg har bare brug for at der sker noget, jeg vil også kunne sige, at jeg “elsker mig selv, og giver slip på behovet for at sammenligne mig med andre”. Men jeg kan ikke føle det inde i hjertet, jeg kan ikke engang få det ud af min mund. Mit spørgsmål lyder altså: Hvordan begyndte du med at kunne tænke anderledes? Skete det bare fra den ene dag til den anden? I så fald har jeg også prøvet det, men falder altid tilbage. Du har sikkert lavet videoer omkring dette, men jeg er virkelig desperat, jeg vil ud af denne her onde cirkel, der styrer mit liv!!

Her er mit svar:

Først og fremmest, handler det for dig om at bryde dine tanke-vaner. Og det er svært! Det ved jeg. For tanker er ret flyvske, og nogle gange er de svære at blive opmærksomme på, og vi opdager dem først når de har gjort os kede af det, og så er det ikke let at blive “god igen”. Så det kræver, at du bruger tid og energi på først at blive klar over, hvad du går og tænker om dig selv i hvilke situationer, og så derefter kan du omstille dine tanker til noget som gør dig glad.

Den måde jeg gjorde det på, var ved at notere hvilke tanker jeg havde om mig selv i forskellige situationer. Jeg skrev ned hvad jeg spiste og hvilke tanker jeg havde når jeg spiste, i en hel uge. Mine tanker var fx. negative om mig selv, når jeg snackede ude i køkkenet, uden at ville ofre en ren tallerken på mig selv, og gå ind i stuen og rent faktisk nyde den mad, som jeg havde lyst til. Mens jeg stod der og spiste peanutbutter med en ske, tænkte jeg, at jeg var klam, og at det ikke var besværet værd, at smøre en mad med peanutbutter, for så at skulle vaske op efterfølgende, selvom det ville gøre min mad-oplevelse til noget jeg nød, frem for noget jeg lige skulle nå at kaste i munden… Nogle gange havde jeg også dårlig samvittighed selvom jeg spiste noget sundt til et hovedmåltid! Så tænkte jeg på om jeg ikke kunne undvære dressing etc.

Jeg havde også dårlige tanker om mig selv, hvis jeg havde planlagt at træne, og ikke kom afsted alligevel. Selvom jeg ikke havde taget på af den beslutning at blive hjemme, så følte jeg, at jeg pludselig så meget større ud end normalt, når jeg så mig i spejlet. Jeg følte mig doven og nogle gange var jeg bare så trist, at jeg gik tidligt i seng.

Mine tanker var fyldt med dårlig samvittighed, og jeg synes bare aldrig at det jeg gjorde var godt nok. Frygteligt!

Derfor har jeg arbejdet aktivt med den dårlige samvittighed, fordi det var de tanker, som gjorde mig rigtig trist, og ikke så meget det jeg spiste eller gjorde.

Helt praktisk så øvede jeg mig i at anrette alle mine måltider med kærlighed og omhu, og nyde både at gøre det flot OG spise det. Jeg glæder mig nu til at spise min mad, mens jeg anretter det – og har fået en en masse positive følelser ind i forbindelse med mine måltider, i stedet for alle de negative. Og jeg ved, efter den uge hvor jeg skrev ned hvad jeg spiste, at jeg er sulten både mellem morgenmad og frokost, og mellem frokost og aftensmad. Så når jeg snacker derimellem, så er det bare HELT okay, og ikke noget jeg på nogen måde skal have dårlig samvittighed over. Tanken om, at jeg om et par timer igen skal have frokost, gør også, at jeg ikke føler behov for at gå helt amok og spise vildt meget, fordi det lissom ikke er sidste måltid i dag, og hvis det er, så kan jeg bare tage en sen snack, som jeg også tillader mig selv at nyde.

Stort set alle jeg kender, inklusiv mig selv, kæmper med at lære at elske sig selv. Men hvis vi blot tager et lille skridt i den rigtige retning hver dag, så skal det nok blive en god historie. Hvis det er dig fuldkommen forkert at sige, at du elsker dig selv, så prøv i stedet at sige:

“For hver dag der går, øver jeg mig i at tale mere kærligt til mig selv. Jeg fortjener kun kærlighed”.

Og det som især hjælper mig, er at bruge min visionskalender. Her sætter jeg billeder op af de værdier, som virkelig får mit hjerte til at banke af glæde. Mine værdier er:

1. Frihed i kroppen og til at gøre det der gør mig glad hver eneste dag

2. Tryghed i mig selv, til at turde give slip på mine bekymringer og hvad andre tænker om mig

3. Begejstring over at have det skide sjovt

Mit års værdier: Jeg har sat billeder på mine værdier, og sat dem på på min visionskalender, så jeg hver dag bliver mindet om dem. De hænger øverst på min visionskalender, hvor jeg har valgt et billede af tre kvinder som skyder mens bue og pil. Ud over at være et cool billede af seje damer, minder det mig om, at jeg kan ramme alle mål, hvis jeg kan se dem.

Min måneds mål: Man skal altid en masse ting på en måned. Men hvad er du allermest begejstret for at komme igang med? I denne måned ville jeg igang med at gå til zumba og yoga igen. Og gøre wellness ting for mig selv, så som at bade i havet. Så har jeg sat billede på det nederst på min visionskalender.
My daily 3: Og så gør jeg 3 ting hver dag for at øve mig i at tænke bedre om mig selv, eller bare gøre noget af det jeg elsker, og har sat som månedens mål at få gjort. Det er sindssygt effektivt at skrive dem op dagen før på en post-it, som jeg så hænger op i det midterste felt. Jeg har gjort gode ting for mig selv HVER dag denne måned, fordi jeg fik sat det op på kalenderen!

(Visionskalenderen koster 700 kr. inklusiv forsendelse og matalophæng og kan bestilles i mange vairationer via mail: goalsetterdk@gmail.com)

Dette var mine råd – som sagt kræver det øvelse, men at sætte billeder på dine nye mål, er et meget effektivt værktøj, som jeg virkelig kan anbefale.

Håber jeg selv kan huske dem og I derude kan bruge indlægget til noget!

Alt er love

Flere indlæg i samme stil

Energi booster

Dette indlæg er skrevet i samarbejde og er betalt af Origins

Se på fotografiet af mine nye hudplejeprodukter herover. De er ledsaget af en indlægsseddel, med følgende optimistiske tekst:

“Energy-boosting moisturizer. En let olie-fri creme, som øjeblikkeligt giver huden glød og energi “
– skriver Origins på pakken, og jeg læser videre på den orange sprayflaske:

“Energy-boosting treatment lotion mist er en opfriskende lotion mist, der øjeblikkeligt giver huden et energi boost og fugt til en træt hud”
Origins fortsætter og skriver, at:

“Der er både Panax gensing, koffein og troldhassel i som aktive ingredisener i produkterne”

 

Kaffe kender vi jo den opkvikkende effekt af. Og ginseng er den der ingefær ligende rod, som kineserne har anvendt i medicin siden tidernes morgen, og selvom kinesisk lægevidenskab kan få de fleste til at rynke på næsen, vil jeg gerne give ginseng et skud. Roden skulle nemlig have effekt på balancen i både krop og sind. Og så har vi Troldhassel – en uventet spiller på hudplejefronten. Men troldhassel skulle angiveligt have anti-inflammatoriske egenskaber, og den er således perfekt som en opfriskende spray, hvis solen har bagt lidt for længe på næsetippen, eller huden er lettere betændt, som den i mit tilfælde også let bliver om sommeren efter brug af fede solcremer, sved og makeup.

 

Test
Det er med andre ord lidt af et festfyrværkeri af booster-ingredienser denne duo indeholder, og derfor måtte jeg naturligvis prøve dem. For nemheds skyld har jeg opdelt mine meninger i tre kategorier med 0-5 stjerner, hvor 5 er bedst.

Duften ✵✵✵✵
Både sprayen og gele’en dufter af citrusfrugter. Og her tænker jeg ikke kun på citroner. Jeg tænker på appelsiner, grapefrugt, mandariner – også lime, selv om den er i periferien. Og det er både forfriskende, sommerligt og naturligt friskt.

Konsistens ✵✵✵✵✵
Spray’en lander på huden i et fint lag, lidt tykkere end vand, men let nok til at trænge hurtigt ind i huden. Jeg bruger den som en let serum/booster før geléen, og den er ret skøn at have med på stranden, for lige at fugte huden efter en saltvandsdukkert. Geléen er let, og huden drikker den, som var det en iskold aperol spritz på en varm sommerdag. Huden efterlades gennemfugtet uden at være fedtet ind. Kæmpe plus i sommervarmen (hvor den end bliver af?).

Effekt ✵✵✵✵
Der var virkelig lagt i kakkeldrengen til lidt af et energi-boost, da jeg læste indlægssedlen på Energy-boosting serien. Og jeg ved ikke, om det var ginsengen eller troldhassel, som gjorde tricket for mig, men jeg må bare sige, at produkterne virker. Og jeg er temmelig sikker på, at jeg får stor glæde af de lette konsistenser, når jeg om et par dage skal til Firenze med min veninde Fanny. Her skinner solen nemlig. Og det heldigvis ikke bag et tykt lag af skyer.

♥ God sommer ♥

Begge produkterne kan købes her

 

Flere indlæg i samme stil

Sådan bliver du rig

Dette indlæg er betalt og sponsoreret af Lunar Way

Jeg må bare indrømme, at tal, grafer, analyser og statistik aldrig bliver min kop te. Jeg vil hellere støvsuge hele min lejlighed, tage opvasken og handle ind på samme tid, end at tjekke min bankkonto og fumle rundt med mit såkaldte “nem-id”, der for mig er lige så nemt som SKAT er en skat. Og ligesom jeg fandt ud af, dengang jeg rev tapetet af inde i mit soveværelse, fordi mine nye fine lamper ikke skulle sidde på savssmuldstapet, og jeg efterfølgende måtte hyre en maler til at gøre arbejdet færdigt – så er der ting man med fordel kan få andre til. Her er mine tips til hvad jeg gør for at få bedre styr på økonomien:

  1. Jeg elsker enkle ting som bare virker – derfor har jeg oprettet mig på Lunar Way som er en gratis banking app, der i lækkert design, guider mig igennem min daglige økonomi, og hjælper mig med at få styr på det, som før lå inde i min netbank, uden at jeg gad se på det.
  2. Nu sætter jeg et fast beløb til side til pension, lejligheds-indskud og lige nu til en taske som jeg ønsker mig, hver måned. I Lunar Way’s mål-funktion kan man nemlig indsætte et billede af sit mål, i stedet for en kedelig mappe i netbank, og det har allerede hjulpet mig til at få sparet op til at betale min skat af, og jeg nærmer mig mit mål om at kunne købe en ny fin taske.
  3. Jeg er også svært begejstret for Lunar Way‘s funktion, hvor jeg blot tager et billede af min regning, og så betaler de den for mig! Hejhej lange koder og rækker af 000000 så langt øjet rækker.
  4. Min veninde Simone Tajmer, har hjulpet mig med at lave et budget, hvor jeg skriver alle mine indtægter hver måned ind, og faste udgifter og derved udregner hvor stort et overskud, jeg har hver måned. Det giver mig frihed til at kunne bruge penge med god samvittighed.
  5. I oversigten i Lunar Way app’en kan jeg også se mit månedlige forbrug, og overstiger jeg det beløb jeg ca. plejer at bruge, så bliver oversigten rød.
  6. Siden januar har jeg sagt til mig selv hver morgen: “Jeg velsigner mine penge, og sparer op til det jeg virkelig ønsker mig”. Det giver mig den ro jeg har brug for, for at nyde mine penge, frem for at stresse omkring dem.

 

Se min video, hvor jeg snakker mere om det at få styr på sin økonomi sammen med min veninde Simone her:

 

Flere indlæg i samme stil

Carlas Kærlighed #3 Kærlighed sætter fri

Når man er i slutningen af 20’erne, er der en række ting man gør, og en mindst lige så omfattende liste, af ting man ikke gør; Man tager fx. ikke på jordomrejse for at finde sig selv, sin chakra eller Piña Coladas på størrelse med ming vaser, til tunge bas-toner på en eksotisk strand fyldt med fulde teenagere og knæklys… Og det er måske også lidt tyndt, at der kun står 5000 kr. på pensionsopsparingen… Når man snart er 30, går man enten all in på karrieren, eller man får sig sin egen lille familie, en vovse og et hus i Rødovre, fordi huspriserne i København er urimeligt høje, og Rødovre faktisk er hyggeligt nok. Der er lissom enten eller. Jeg valgte for nyligt førstnævnte. Og nu tænker du sikkert:

“Men stod der ikke Carlas kærlighed i titlen?”

Og jo, det gjorde der, og jeg forklarer det hele lige om lidt, men først skal jeg lige fortælle noget andet. For jeg har spist østers og modtaget over 100 roser denne uge, og det hele startede besynderligt nok på Krogs fiske restaurant på Gammel Strand:

“Du skal være glad hver dag du står op. Og når du går i seng, skal du stadig være glad. Ellers er der noget galt”.

Det sagde min ven H. og lavede en ubeskrivelig bevægelse med hånden ud i luften, og smilte sødt. Kommentaren gav mig et lille stik indeni, fordi jeg synes, det er frygteligt svært, at være ærlig overfor mig selv. For når jeg vågner, så kan det godt være, at jeg lige med det samme tænker:

“Shit, jeg magter ikke at betale min skattegæld i dag, og jeg gider faktisk heller ikke lave mit arbejde eller ringe til min mor, og få hendes rettelser, på det ellers ret udmærkede oplæg, jeg skrev sidste uge”.

Men så slår min inde Ole Henriksen straks til og siger:

“Ude i køkkenet står din elskede kaffemaskine, og venter på at du brygger dagens første kop. Og derefter kan du lave morgenyoga og danse som du plejer, og så kan det kun blive en god dag”.

Og således kommer jeg ofte udenom de allerværste dage, selvom H. jo så netop gjorde mig opmærksom på vigtigheden af, at notere den slags ubehag fra morgenstunden.

Jeg vil helst bare have det sjovt og hygge mig hele tiden, og når et forhold fx. ikke går som forventet, er jeg god til at fortælle mig selv, at det ikke er virkeligeheden, men mine forventninger til virkeligeden, som gør mig trist. Og så ændrer jeg bare mine forventninger, så alt passer sammen igen og er der mere kaffe på kanden, så går det hele nok.

Min kollega Irina fortalte mig for noget tid siden, at denne tankegang for hende er nået til, at hun ser på mænd som var de små drenge. På den måde blev hun aldrig skuffet. Men helt ærligt – det kan jeg altså ikke leve med. Og det kan de mænd jeg kender heller ikke, tror jeg. Men nogle gange kan jeg alligevel komme i et særligt humør, hvor jeg tænker, hvad jeg egentlig skal bruge en mand til?

Svaret på det spørgsmål fik jeg så i dag. Efter min typiske Ole Henriksen morgen, med dans foran spejlet, i nogle stillinger som ingen før har set (eller ønsker at se), iskaffe og en skål blåbær og sådan nogle kokosdutter, som jeg er blevet svært glad for, modtager jeg en buket røde roser på størrelse med et Bubbers badekar. Der står ikke afsender på, men jeg kender kun én som er tosset nok til at sende en så pervers stor buket roser. Jeg blev helt paf og grinede fjoget rundt i stuen og ledte efter en vase, som kunne rumme så mange blomster. Dernæst lavede jeg en begejstret videohilsen, hvor jeg takkede ham (L.) for den overdådige buket. Og med en prinsesse agtig fornemmelse i kroppen, fløj jeg videre til møde med min ven H. som inviterede på østers og iskold hvidvin efter vores forretningsmøde.

Den glæde der opstod dér, som også har været bærende i mine tidligere forhold, er det der giver svaret på hvad vi skal med det modsatte køn. Man lærer desuden utroligt meget om sig selv når man er i et forhold, jeg lærte fx. at holde af min krop, som den er, i mit sidste forhold som endte for 4-5 måneder siden. Og det er jeg meget taknemmelig for, oven i alle de andre gode oplevelser.

 

Jeg er også af den opfattelse, at kærlighed mellem to mennesker ikke er det eneste vi skal stræbe efter, for at blive glade. Tosomheden er vidunderlig og jeg ved, at jeg ønsker at have et forhold til én mand, men det er når vi også tør at bevæge os ud over trygheden, at vi vokser og oplever den kærlighed, som faktisk er i alt, i- og omkring os. Og fordi min karriere er en stor glædes-faktor for mig, står det nu klart for mig, at jeg er glad fra morgen til aftenen – og natten med, når jeg kan tage mig tid til at skabe noget nyt og spændende med min familie, tage til lækre forretningsmiddage med inspirerende mennesker, lade mig begejstre over at have tid til zumba og havbadning flere gange om ugen, og modtage vildt mange roser fra en kærlighedsbombe med en helt særlig plads i mit hjerte, og 1000 vis af andre skønne ting, som bare booster glæden og kærlighed til livet. Kærlighed sætter fri, og jeg vil øve mig i ikke at holde fast i forestillinger om mig selv og mit liv, men simpelthen bare mærke efter, hvad der gør mig glad. Så kan det sgu ikke gå galt, tænker jeg.

 

Flere indlæg i samme stil