Comewell hotel & GOALS workshop

 

Comwell og GOALS

Jeg fik ikke taget så meget som én tår af denne ellers yndlings-drink, som stod klar til mig efter en veloverstået workshop i Århus sidste uge. Min mor og jeg var nemlig taget over broen for at dele vores råd og vejledning, med vores søde jyske følgere og kunder af GOALS. Det gik helt kanon – folk var glade for vores hjælp til at sætte billeder på sine værdier og mål, og omgivelserne var intet mindre end fantastiske på Comwell Hotel. Men midt i alt det dejlige fik jeg influenza, og sygdommen gjorde den lange togtur hjem til lidt af en prøvelse.

 

Heldigvis nåede jeg at spise denne lækre chokolade mousse inden jeg blev syg.

Og jeg fik også lige nået at se lidt af hotellet, hvor de for nyligt har åbnet op for, at man kan komme ind og arbejde i deres fine co-work area, hvor jeg blev helt misundelig på, at det sted kun ligger i Århus. Jeg arbejder jo selv hjemme, og nogle gange kan man virkelig godt få brug for at blive luftet lidt. Og gerne et lige så fint sted som her tak, med internet og kaffe i lange baner!

 

 

Lidt om vores workshop

      • Find ind til værdierne – og nå dine sande mål.
      • Forskning viser, at vi opfatter billeder 60.000 gange hurtigere end ord. Det er derfor effektivt at sætte billeder på sine mål, og vigtigst – de værdier, der ligger bag vores mål. På den måde bliver vores mål fremover et produkt af en god proces.
      • På workshoppen kommer alle deltagere til at kende hinandens værdisæt, og kan fremadsigtet lettere indgå i samarbejder, velvidende hvor hinandens potentiale ligger.
      • Workshoppen er baseret på Mariane Mickelborg’s teoretiske studie i visuel kultur og koncept-udvikling fra Københavns Universitet (2015), hendes coach-spørgeteknik og praktiske erfaring som AD’er. Kalle og Carla vil undervejs komme med konkrete eksempler på målsætningsteknikker og personlige erfaringer.
      • På GOALS workshoppen har vi den enkelte i fokus, og har derfor et maksimum på 10 deltagere pr. workshop.

 

På en GOALS workshop gennemgår vi hver enkelt deltagers udfordringer i forhold til at:

– Finde og visualisere sine værdier og mål

– Kende forskel på motivation og inspiration

– Komme fri af bekymringer og beklagelser

– Skabe plads til en kreativ og åben arbejdsplads

– Skabe klarhed i tanke og handling nu

– Bruge GOALS til daglig inspiration

– Lær at sætte billeder på din fremtid, så du kan se, mærke og ramme det, du sigter efter.

 

Forespørg på workshops/foredrag til virksomheder
Forspørgsel på workshop til private, send en mail til goalsetterdk@gmail.com

Flere indlæg i samme stil

GOALS workshop på søndag i Århus

Der er 5 dage til, at min mor og jeg holder en workshop i Århus. Normalt deltager min bror også, men han er forhindret pga. eksamen. Der er stadig få billetter tilbage. Der er med andre ord endnu chance for at blive blandt de sjældne få, som får hjælp til at finde ind til sine værdier, og således stoppe med at sige ja til de forkerte ting, og gentage tanker, som ikke burde være opfundet i første omgang.

Søndag den 28. januar byder vi velkommen til 4 timers workshop på Comwell Hotel Århus (vi mødes i receptionen). Køb en billet til dig selv. Og køb så en til og giv den til én, du virkelig gerne vil det bedste, og tror vil bliver glad for den hjælp vi tilbyder.

For vi vil så gerne have at du kommer. Og det bliver en rigtig, rigtig god workshop.

Hvilket jeg af indlysende årsager ikke kan vide, for det er jo ikke sket endnu, men vi har holdt to stk. i København, og som billederne herunder viser, smilte folk, nogle græd på udvalgte tidspunkter, når noget ramte plet, men alle gik glade derfra, og fik de redskaber med i rygsækken, som fremover vil sikre dem, at deres værdier får lov at fylde langt mere end før.

Det håber vi også du vil være med til 🙂

 

Sted: Comwell Hotel Århus (vi mødes i receptionen)
Værkmestergade 2, 8000 Aarhus C

Dato: søndag d. 28. januar

Tid: 10.00 – 14.00

Program:

Vi starter dagen med at hilse på hinanden og høre lidt om hvad hinanden laver.

Derefter får i udleveret et spørgsmåls ark, som I skal svare på, for at finde frem til dine sande værdier. Dem taler vi om, og guider jer til at få helt tydeliggjort gennem personlige fortællinger, spørgeteknikker og bevidsthedsudvidende teori.

Dernæst finder vi billeder på de ting som kan bringe værdierne ind i din hverdag, og taler om hvilke konkrete tiltag du kan sætte på dine daglige post-its.

På den måde får du fundet den “tjekliste” af værdier, som fremover kan sikre dig, at de mål du sætter og det du fokuserer på, stemmer overens med det der gør dig glad.

*Medbring gerne en saks og en mappe til dine udklip, så de ikke bliver krøllede på vej hjem. Lad endelig din kalender blive hjemme, vi har en du kan “øve” dig på her.

 

Pris:
Workshoppen koster 350 DKK
– som indbetales via netbank til vores erhvervskonto:

Konto nr. 4393708390
Reg. nr. 2112

– efter du har sikret dig en billet via mail: goalsetterdk@gmail.com

For at deltage i workshoppen skal I også have købt en kalender hver, da det jo er den I lærer at bruge. Den kan designes og købes på goal-setter.com

 

Om kalenderen:
Kalenderen er udviklet som en evighedskalender, da du selv udskifter dine daglige gøremål med Post-it’s, og små billeder af dine skiftende ønsker på baggrundsbillederne.

Meningen er, at du hvert år sætter billeder op af dine værdier og grundlæggende yndlingsfølelser i det store billedfelt. Spørg dig selv: “Hvad ønsker jeg at føle i år?”.

Hver måned sætter du billeder op af det du denne måned glæder dig aller mest over at skulle i gang med.

Hver dag kan du med fordel gøre tre ting, som vil føre dig tættere på dine værdier for året og for måneden. Ved at tage tre små skridt i den rigtige retning hver dag, vil du opleve, at ingen mål er for store. Og du vil tilmed nyde processen, fordi dine nye vaner er baseret på det du er begejstret for at skulle igang med, og båret frem af inspiration fra de billeder du har udvalgt på din kalender.

Om materalet:
Kalenderen er nu printet på akryl (vi testede sidste år wallstickes, men de falder let ned, når man klistrer billeder og posts-its på) – og det nye materiale kan hænge på væggen helt uden ramme, både ude og indenfor. Kalenderen kan derfor nu flyttes rundt ligesom et normalt billede i ramme. Vi har vedlagt en manual til monteringen af kalenderen herunder. Officielt er holdbarheden sat til 5 års udendørs brug, men en kalender med vores UV-print (state-of-the-art teknologi) har meget længere holdbarhed end dette. Dvs. at det kan modstå regn, slud og stærk sollys, uden at falme – og er derfor også perfekt indendørs. Kalenderen rengøres let med en fugtig klud, uden stærke rengøringsmidler.

 

 

 

Vi glæder os til at møde dig <3

Flere indlæg i samme stil

Vores ønsker for 2018

Traditionen tro spiste min mor, bror og jeg risalamande juleaften, mens vi satte mål for det kommende år. I år valgte vi at optage det og resultatet blev en podcast, som du både kan høre på iTunes og på SoundCloud.

Og hvis du, ligesom min familie og jeg – elsker at sætte mål og se effekten af dit arbejde, kan du med fordel downlade dette skema, som kan hjælpe dig med at sætte fokus på dine værdier. På den måde sikrer du dig nemlig, at de ønsker du sætter, rent faktisk bunder i de følelser du ønsker mere af. Tiden med indfriede mål, uden begejstring – er slut!

Som lovet i podcasten, kan I her ser eksempler på de billeder vi hver især bruger som inspiration til at holde vores mål klare:

 

Kalles værdier:

 

Mullens værdier:

Mine værdier:

 

Håber I ser med på søndag på min YouTube kanal, når jeg fortæller mere detaljeret om hvordan jeg finder mine billeder. I kan se hvilke mål jeg fik indfriet i år, i denne video.

 

Flere indlæg i samme stil

Thank God it’s Christmas

Dette indlæg indeholder affiliate links, hvor jeg får en lille %-del hvis I vælger at købe nogle af tingene.

 

Se på billedet af mig her ovenover, indprent dig settingen; de mørke velourpuder, det specialsyede sengetæppe, det bløde hygge-tæppe og den kække hat. Og tag så en dyb indånding, mens du langsomt fremsiger følgende sætning (ikke alt for højt hvis du står i en kø i Netto fx.):
“Lad vær’ med at tage livet så alvorligt”
Gør det bare – tak. Og læs så videre:
Manden jeg kigger på, på min computerskærm har netop sagt dette, og han er sådan cirka et af de klogeste mennesker på planeten. Han hedder Ralph Smart, arbejder som youtuber ligesom jeg selv, og han gør livet lettere at komme igennem, med sine opløftende videoer, hvor han giver råd til os, der ofte falder i med begge ben, når det kommer til overforbrug og destruktive handlemønstre.

 

 

Jeg selv har lært denne lektie på den hårde måde i år. Jeg vågnede op en morgen, med lige netop dén fornemmelse i hver eneste afkrog af skroget, at jeg måtte videre.

Jeg måtte tage ansvar for mit eget liv, og ikke blive i et forhold, som ikke gav mig andet end bekymringer. Det var på tide, at jeg tog ansvar for min egen lykke. Og lykken for mig, ligger i hverdagen. I de små detaljer, og den indre tryghed, som vi aldrig må ligge ud til andre. Det ansvar er simpelthen for stort at give fra sig, og vi kan kun selv skabe sand tryghed.

 

 

Her er en liste over de ting, som for tiden hjælper mig med at holde fokus på det gode, når irritationen over småting overvælder mig:

  • Mit hjem – jeg er flyttet ind i en lys og lækker leje-lejlighed, som jeg synes er så meget mig, at det er helt vildt faktisk
  • Mit hyggehjørne i stuen, hvor jeg har fået Skumhuset til at lave min madras om til en “sofa”- en billig og Øko-Tex certificeret måde til at få et, hvis jeg selv skal sige det, rigtig flot resultat på. De har simpelthen syet et betræk i lige den farve jeg ønskede, og syet to aflange puder til også. Skumhuset opdagede jeg da jeg boede i Århus, hvor de har ligget siden 60’erne, hvor deres systue ligger. De fleste af deres ting bestiller man specialsyet, men de har også varer i deres webshop, som du kan se på Skumhusets hjemmeside.
  • Min rengøringsdame! Jeg bruger HappyHelper, fordi man kan trække alle mulige fradrag fra, så det ender med at blive omkring 100 kr. i timen. Det er SÅ optur ikke selv at skulle vaske gulv og afkalke ting..!
  • At give mig god tid til alt jeg gør. Alt fra min baderutine til mit arbejde. Når jeg gør det, er jeg er et gladere menneske.
  • Ses med mine vennner og veninder – det får jeg altså gjort meget mere som single – and I love it.
  • Hver gang der tikker et julegave-salg ind på goal-setter.com føles det lidt ligesom juleaften – jeg er SÅ taknemmelig for at så mange allerede har købt vores kalendre!
  • Mit gigantiske billede bestilt gennem goalsetterdk@gmail.com til kun 3000 kr. som hver dag minder mig om, at jeg ikke skal tage livet så alvorligt.

 

Din julegave fra goal-setter:

goalsetter.com har lavet denne ønskeliste, som du kan bruge når du skal i gang med at skrive dine ønsker ned for næste år. Lad det blive nogle gode og kærlige af slagsen!

 

 

 

Flere indlæg i samme stil

Julefrokost tips

Dette indlæg er sponsoreret og betalt af Veet.

Som noget helt nyt, er det i år mig der lægger hus til pige-julefrokosten. Jeg er nemlig flyttet til nye fine rammer, og har plads nok til at få hele banden med hjem. Og iiih hvor jeg glæder mig!

Derfor har jeg naturligvis gjort mig nogle forberedelser, for der er ikke noget mere surt end at stå over kødgryderne hele dagen, og helt glemme sig selv, og sit outfit. Det har jeg prøvet en nytårsaften.. Hvor jeg begyndte at græde, fordi gæsterne var kommet, og jeg stadig stod og baksede med sovsen, uden makeup og lugtede af stegefedt. Heldigvis var alle forstående, og ventede med at gå til bors, til jeg havde gjort mig klar. Tak.

I min video herunder kan du se de essentielle ting, jeg gør for at forberede mig på ikke at gentage nytårs-katastrofen. Og for nemheds skyld har jeg også listet den længere nede i indlægget.

 

 

  1. Jeg barberer de små dun under øjenbrynet væk med min Beautystyler fra Veet, som også kan anvendes andre steder på kroppen til at fjerne hår, fx. under armene, i bikinilinjen og de små helligdage man har glemt på ben eller fødder, hvis man har hår der.
  2. Jeg planlægger mit outfit på forhånd, så jeg ikke skal stresse over det i sidste øjeblik. Husk at prøv det på!
  3. Jeg pakker mine gaver ind i god tid, så de bliver fine og indpakningen nærmest bliver en gave i sig selv.
  4. Rød lipgloss i mat er et hit synes jeg, da den er let at tage på, holder godt og så ser det bare super julet ud.
  5. Køb en adventsgave som folk kan bruge! Jeg har fx. købt en Beautystyler fra Veet fordi jeg ved hvor genial den er, og alle mine veninder vil blive glad for sådan en.
    Det var top of the list af mine julefrokost-tips. Husk at pas på dig selv og hinanden – og hyg jer helt vildt!

Flere indlæg i samme stil

Sådan når jeg mine mål

At sætte mål er let. I hvert fald hvis man tør. Jeg selv, er typen der altid har turde satse stort og sætte mål, der for de fleste synes lidt for optimistike. Hellere nå halvvejs til tops, end at sigte lavt – må have været min ubevidste overbevisning.

Og det var jo egentlig meget heldigt, for uden at det skal lyde fuldkommen selvfedt, har jeg stort set nået alle mine mål for i år. 2017 blev året hvor jeg fordoblede min indkomst, fik min drømme lejlighed, jeg har bl.a. rejst til Mallorca, London, Frankrig og Italien, holdt foredrag om inspiration og YouTube og meget meget mere. Men det var også et år med hele to kærestebrud, jeg måtte flytte alle mine ting med én dags varsel og hele tre gange på 2 måneder. Processen lærte mig, at jeg er den der må tage ansvar for min tryghed – ingen kan redde mig, og jeg kan heller ikke redde nogen. Min indre fred, er min – uafhængig af ydre omstændigheder og illusioner, om hvad der burde gøre mig glad. Jeg fik virkelig afprøvet vigtigheden af at sætte billeder på mine VÆRDIER og ikke kun den lejlighed jeg ønsker mig, eller den krop jeg vil have. Følelsen af at være kreativ i mit hjem, kom ikke med de “rigtige” rammer, og følelsen af at være fri kom ikke af at være tynd. Nøglen til at sætte sande mål ligger med andre ord i følelsen, glæden og de små og store ting, vi selv skaber, simpelthen fordi vi ikke kan lade være. Her kan i se min liste over 10 små ting som gør mig glad hver dag, eller som jeg tænker på, hvis virkeligheden skuffer mine forestillinger:

 

 

  1. Tanken om, at min mor og lillebror altid er der for mig, og elsker mig betingelsesløst. Og min far med.
  2. At tage et langt varmt bad lige inden jeg skal sove, og tage mine natcremer på i sengen.
  3. At klæde mig på til succes, med hjælp fra mine stylister Flamingoladies. Den bedste investering i mit liv, simpelthen.
  4. Min lejlighed. Jeg elsker den. Alt er nyt, rent, lyst og lige mig.
  5. At jeg ikke har sat mit vækkeur siden journalisthøjskolen. Jeg vågner, fordi jeg glæder mig til at komme igang med dagen.
  6. Mine veninder. Hver og en. Ej hvor jeg bare elsker dem altså.
  7. At jeg har en terapeut, som lytter og ikke dømmer, tak til Mette Rygaard.
  8. Mad. Jeg nyder mine måltider helt vildt, efter at have gjort op med den konstante dårlige samvittighed omkring mad.
  9. Kærligheden til mænd. Jeg er glad for at kunne blive forelskelsket.
  10. GOALS billedet i min stue af en mops – der minder mig om ikke at tage tingene så tungt. Spis en kiks og hvil dig, hvis du har brug for det!

 

Men størst af alt er stiftelsen af vores familieselskab GOALS. Min mor, lillebror og jeg står på billedet herover til vores lancerings event på Gemyse i Tivoli, hvor vi viste vores portal goal-setter.com frem til pressen. Med sitet og vores GOALS kalender, har vi gjort vores mål-værktøjer anvendelige for andre end os selv. For det med at sætte billeder på sine mål og værdier, er faktisk noget jeg er vokset op med, og hele GOALS universet er reelt set udviklet gennem tre generationer; først af min morfar, der arbejdede som billedkunstner, siden via min mors arbejde som reklametegner og hendes universitetsstudie i billedkommunikation, og nu gennem Kalles og jeg og vores levede erfaringer.

GOALS har krævet mange timer foran skærmen og mange post-its er året igennem blevet skrevet og sorteret til og fra i brainstorms, om alt fra firmanavn til markedsføringsstrategier. Min mor har designet hver en centimeter af portalen, og jeg er simpelthen så imponeret over hendes arbejdsdisciplin. Jeg kunne ALDRIG have gjort det hun har gjort – eller det min lillebror gør hver dag, med at slukke tekniske ildebrande og forudsige hvad næste skridt skal være, for at vi følger med på teknik-fronten. Det er den største glæde, at arbejde med sin familie, må jeg bare sige.

 

 

Karriere mål

Jeg ved, at mange fra min omgangskreds er interesserede i at vide, hvordan man kommer igang med store og omfattende projekter, såsom GOALS. Her tror jeg, at det allervigtigste er, at man selv tror på – og elsker ideen. Du skal ikke “regne noget ud” og starte et vinfirma, som sælger boble-vodka på abonnementbasis, fordi du ser et hul i markedet. Vi er nød til at skabe vores succes på kærlighed, til det vi laver. Ellers når vi i mål, og finder ud af, at boble-vodka måske ikke lige var sagen, og det slid det kræver at få varerne afsat, føles akkurat lige så meningsløst som boble vodka er. Så hvis du sidder med en idé, som du tror på, så start med at spørge dig selv: Hvorfor gør jeg det her? Hvis dit svar er, at tjene lette penge, så vid, at det kan du gøre på andre og langt mere tilfredsstillende måder, hvor processen er det der driver værket, og ikke kun økonomien. Når dit svar føles tilpas positivt, til at få dig til at smile, og det oven i købet bobler lidt indeni, fordi du glæder dig til at komme igang, så gå videre til næste fase.

For nemheds- og overblikkets skyld, kommer her en liste af de faser vi i GOALS har været igennem fra idé til lanceringen af goal-setter.com:

2002-2010: Min mor holder foredrag og workshops, hvor hun underviser erhvervlivets ledere og den kreative branche, til at sætte billeder på deres mål, for at nå dem med inspiration og kærlighed som drivkræft, frem for midlertidig motivation.

2005-2011: Jeg lander rollen som Søs i Far til Fire, efter at have sendt ønsket ud om at ville være skuespiller. Det faldt mig aldrig ind, at tvivle på, at det ville jeg blive.

2007: Jeg sætter et billede op på min væg af et 8-tal, og gør 3 små ting hver dag i hele min studenter-eksemensperiode, og ender med at få mit ønskede 8-tal i spansk. Hvilket var imponerende, da jeg aldrig har kunne tale spansk. Kalender-systemet tager sine første skridt mod at blive en væg-kalender.

2010-2015: Min mor studerer informationavidenskab og visuel kultur på universitetet samt innovation på CphBusiness. Her får hun skrevet et speciale i e-commerce og ny billedkommunikation om forbindelsen mellem billeder, følelser og målsætning. Konklusionen er, at man ved at sætte billeder på sine værdier, og ved at hænge dem op på væggen, vil man blive inspireret til et liv i bedre overensstemmelse med sine sande mål og indre glæde. Hun fik desuden 12 🙂

2016: Vi har en jule-tradition i min familie, hvor vi hver juleaften sætter vores mål for det kommende år, og ser tilbage på dem vi skrev forrige år. Denne juleaften, læste jeg op fra min liste af fuldkommen overdrevet krævende ønsker, og sad tilbage med en fornemmelse af, at være ramt lidt ved siden af. Jeg havde glemt mit “hvorfor”. For med en million på kontoen, en ny pels og en udførlig plan for hvor mange kampagner og jobs jeg ville lande i det kommende år, var min lykke jo ikke nødvendigvis sikret. Jeg havde sat stressende mål, og ikke skænket min løbende lykke en tanke.

Da det lidt efter bliver Kalles tur til at læse sine ønsker op, sagde han: “Jeg ønsker mig en god ven, en som jeg kan tale med om alt – en jeg altid kan regne med”.

Og så græd jeg. For det gik op for mig, at min bror vidste hvorfor han ønskede, det han gjorde: Han ville have en sand ven at dele sit liv med. Jeg ønskede mig bare en masse ting, og håbede, at de ville tilfredsstille mig, men jeg kunne reelt set ikke vide, som en pels ville gøre mig til at lykkeligere menneske. Det tror jeg nu nok den ville, men uden følelsen af at være lækker og i overskud (som jeg lagde ind i det at have en fin pels), er en pels altså lidt ligegyldig.

Min mor spurgte mig lidt efter, om min liste var noget jeg kunne finde på at give til min bedste ven, og jeg sagde nej. Det ville jeg aldrig forlange af nogen, jeg holdte af. Men hvorfor ville jeg så forlange det af mig selv?

Jeg skrev mine ønsker om. Og det blev i stedet til et år, hvor jeg ville arbejde med mit forhold til mad, så jeg ikke igen i år, skulle på slankekur, men i stedet finde ind til den selvkærlighed, der ligger i at spise varieret, sundt og bare til jeg er mæt.

Jeg fandt ud af, at mine værdier for at være glad, er at føle mig:

Tryg
Inspireret hver dag jeg vågner op
– og kunne give slip i mine bekymringer.

Jeg kan ikke skabe noget godt, hvis jeg hele tiden er nervøs over min økonomi, min kæreste eller min vægt. Jeg satte derfor billeder op af mine værdier, som I kan se herunder, for at minde mig selv om det jeg rent faktisk havde brug for i mit liv, for at blive glad. Billederne hang på min GOALS kalender (som dengang var en wallsticker), så jeg kunne se dem hver dag, og derved få vendt mine tanke-vaner om udelukkende materialistiske ønsker, til at få fokus på de værdier, der ligger bag.

Og jeg kan i dag stolt sige, at jeg ikke har dårlig samvittighed når jeg spiser. Hverken når det er usundt eller mega sundt. Jeg spiser alt muligt forskelligt mad, og jeg nyder det. Jeg føler mig tryg og glad i min nye lejlighed, som jeg selv har finansieret og selv har indrettet med de ting, jeg virkelig elsker. Og jeg gør de ting fra listen ovenover – hver dag, for at holde mig glad og tilfreds, og lade inspirationen flyde frit.

Denne oplevelse blev startskuddet til GOALS. For det er ikke let at mærke hvad man oprigtigt længtes efter, når ønsket om millioner, luksus og kilo der rasler af – har fyldt så meget i så mange år i træk.

 

 

2016 – fortsat: Min mor og jeg producerede Visionskalenderen som wallsticker, som vi promoverede gennem mine SoMe kanaler. Vi fik solgt hele partiet og holdte endda et lille foredrag på Nørrebro Teater, som også blev udsolgt.

2017 Kalle træder officielt ind i firmaet, da vi beslutter os for, at kalenderen skal kunne designes online. Kalle har læst medialogi og har bygget computere siden han var 5, så han fik helt naturligt rollen som IT chef i firmet.

Og så begyndte det reelle arbejde med portalen. Jeg fik landet en investor og div. aftaler med advokater, der skulle skrive vores kontrakter og jura til sitet. Jeg holdte møder med min revisor fra mit andet IVS selskab, som hjalp med stiftelsen af vores fælles ApS og med at udfærdige div. budgetter. Vi fandt verdens bedste programmører fra KEA, efter en noget uheldig oplevelse med en hjemmeside-mand, som ikke kunne løfte det store projekt GOALS er. Havde vi skulle alt dette igennem, for at sælge boblevodka, ville vi nok have givet op. Men fordi vi vidste, at disse steps er nødvendige for at kunne skabe GOALS, kom vi det igennem med begejstring, for den nye læring vi fik.

Min mor designede portalen, og Kalle undersøgte hvad der var muligt rent teknisk og hvad der ikke var. Vi fandt priser på det vi behøvede for at komme igang, og lagde et budget og en 5-års plan. Og en markedsføringsplan. Og nu er vi igang!

 

Det var GOALS’ historie so far, jeg håber Du vil følge os på Instagram eller tjekke vores portal ud, hvor du nu kan designe din egen personlige GOALS kalender.

Vi skrives ved!

 

 

 

 

 

Flere indlæg i samme stil

Voksen Carla

 

Jeg blev 29 d. 2. november. Jeg troede faktisk jeg ville være mor nu, da jeg som yngre gjorde jeg mig i hvetfald forestillinger om familie, volvo, villa og vildt mange penge på kontoen, når jeg var min nuværende alder.

Men fact er, at jeg er single, min bankkonto er rippet efter, at skulle ligge et leje-depositum på størrelse med et mindre huslån, og jeg har hverken bil, børn eller en seng. Jeg har ikke nogen seng!

Jeg havde en seng indtil for nylig, men da jeg flyttede fra min gamle lejlighed, som min lillebror har overtaget, lod jeg sengen stå. Den havde været træls gennem en længere periode, med lameller der faldt ned i tide og utide, og madrassen var lige så svag som en hængekøje.

Som med min garderobe, mit valg af mænd og andre mennesker jeg omgiver mig med, har jeg besluttet, at jeg hellere vil være alene eller undvære ting, end at gå og være utilfreds med det. Jeg sparer op, indtil jeg får råd til at købe lige præcis de møbler jeg drømmer om. Forskellen for mig, ved at købe godt design er lige så stor som bøffen på MASH kontra de der pizzeriaer, som både serverer bøffer og indisk mad, vist på samme billed-menukort. Så må man bare spise ude lidt sjældnere – jeg gider ikke gå på kompromis.

Således afklaret. Jeg vil nu ridse mine ønsker op for mit nye voksne liv, som jeg iøvrigt bruger Lunar Way appen til at motivere mig til at spare op med. Der har jeg sat billeder ind af følgende ting, som den så trækker et fast beløb til hver måned. Mega smart. Jeg er så glad for mine nye rammer, og føler hver dag den indre ro, velvære og glæde – som jeg nu har givet plads til for mig selv. Og det kræver sgu lidt selvforkælelse synes jeg! Her er mine ønsker:

 

Jeg bruger pinterest til at finde billeder af mine ønsker – og klistrer dem ofte op på min GOALS kalender, så jeg hver dag bliver inspireret til at spare op til det jeg ønsker mig, i stedet for bare at købe en masse småting:)

 

Flere indlæg i samme stil

Smutvej til flotte bryn og hurtig barbering

Dette indlæg er sponsoreret og betalt af Veet.

Jeg sætter stor pris på det, jeg som lille kaldte for “Selvplejedag”. Dengang tog det mig bogstavligt taget en hel dag; at lægge ansigtsmasker, lakere negle, gå i karbad ovs. Men i dag er der andre boller på suppen – der er 1000 andre ting jeg både skal og vil nå, så det at afsætte tid af til mig selv, skal være både effektivt og lækkert.

En af de ting jeg fx. går ret meget op i ved mit udseende, er mine øjenbryn. De er lyse og har ikke naturligt den form, som løfter mit ansigt på den der Cindy Crawford agtige måde, som jeg godt kunne tænke mig. Derfor er jeg blevet ret begejstret for endelig at have fundet ud af, hvor nemt jeg kan fjerne de små dun under øjenbrynet med min Beauty Styler fra Veet. Den nye version er pink (I love it!) og kommer med to tilhørende kamme, så den på en skånsom og præcis måde kan style mine bryn, så de også står knivskarpe, når jeg ikke har tid til at plukke dem.

Det store hoved bruger jeg til at fjerne de der hår som jeg glemte under barberingen under armene eller på benene. Og endnu en fordel ved denne Styler, er at den er så lille og handy. Den er så nem lige at pakke væk i den pose, som følger med. Den er også super nem at tage med i en taske, hvis man skal på weekend eller på ferie.

Oooog hvis du ikke synes dette er nok. Den kan også bruges til bikinilinjen, hvor der tilmed følger 3 bikinistyle skabeloner med. Så man må sige, at denne Beauty Styler er et lækkert supplement til din nuværende hårfjerningsrutine.

 

INFO:
Forhandler af Veet Beauty Styler: kan købes i Bilka og Føtex butikkerne i pink (linket, er til den hvide version)

Flere indlæg i samme stil

Carlas Kærlighed #4

Foto: Simone Agerholm

 

Når jeg lukker øjnene og gemmer mig under dynen i håb om, at det grimme bliver til luft og alt det farlige forsvinder, påvirker det mit syn. Jeg blev faktisk næsten blind på mit højre øje, da min mor fik en kæreste. Jeg forstod ikke hvad hun ville med ham. Det gjorde min mor vist heller ikke. Men de fik min lillebror, og det var faktisk en rigtig god grund. Da de gik fra hinanden 7 år senere, kunne jeg se helt normalt igen. Det må være noget psykosomatisk, tænker jeg. Men ingen, som nåede at se mine tykke børnebriller med grønne og lilla fartstriber, kan længere lukke øjnene og ligge stille. For nu er den gal igen. Og denne gang er det min egen historie.

Min storetå har gjort vanvittigt ondt i snart tre måneder, og der ligger en fedtet film over mit højre øje, så alt er helt sløret.

Jeg slår op i min mors bog “Lær’ at blive rask” af Louise L. Hay, og ser, at smerter i fødderne betyder, at jeg ikke forstår mig selv og min omverden, og ikke føler mig tryg. Bogen fungerer på den måde, at alle sygdomme har en psykisk årsag, som kan kureres med positive bekræftelser. Mit nye tankemønster skal ifølge L. Hay være: “Min forståelse er tydelig og jeg er villig til at følge med tiden. Jeg er tryg”. Det hænger egentlig meget godt sammen med min teori om, at mit syn bliver svækket, når der foregår ting i mit liv, som jeg ikke magter at se og handle på. Det kan nemlig være lidt af en skuffelse, at gøre det rigtige, når det rigtige ikke var det, man havde forestillet sig.

Når det rigtige er at slå op og flytte sine ting, så er der altså nogen der bliver skuffet. Og jeg vil ikke kede jer med detaljerne om hvorfor jeg skal væk, men L. og jeg er ikke sammen længere, og jeg er en af dem som blev skuffede. Og nu sidder jeg med en følelse af, at noget må ske. Noget godt må ske. Noget må gøres anderledes.

En af tingene, som jeg for flere uger siden valgte at gøre anderledes, var at gå i terapi. Mette Rygaard hedder den lyttende og forstående terapeut, som hjælper mig med at forstå, hvorfor jeg roder mig selv ud i de her skuffende situationer gang på gang.

 

Her kommer et eksempel fra mit kærlighedsliv, i grove træk:

Når jeg bliver forelsket, spilder jeg ikke tiden. Jeg går all-in og kaster mig ud på dybt vand. Hver eneste gang.

Rent fysisk foregår det ved, at jeg afsøger nærmiljøet og forelsker mig i en mand, som jeg finder tiltrækkende. Han inviterer mig ud et par gange, og giver mig fornemmelsen af, at et liv med ham, vil blive let og sjovt. Han henter mig endda i sin bil, låner en picnickurv af sin søde mor og fortæller mig, at jeg ser godt ud i mine nye bukser.

Denne fase er ekstremt kortvarig. Og denne tid kommer aldrig igen. Den er på ingen måde en forsmag på det, der venter. Den er faktisk udelukkende til for at score mig. Herefter kommer sjovt nok, skuffelsen. For det lyserøde cashmere tæppe jeg svæver rundt på, vil blive trukket væk under mig, lige så sikkert som Mad & Vin’s tilbud på asparges til 90 kr. reelt set ikke er et tilbud. Og romantik vil med ét fugtigt baguette-slag, blive noget jeg fornemmer mellem deltagerne i Vild med Dans, mens kæresten spiser slik på automatpilot og tjekker snapchat.

Jeg ser mig selv handle ind, vaske tøj og lave mad som gjaldt det livet. Jeg vil redde ham med min madlavning og omsorg. Og det fascinerende er, at mændene elsker denne adfærd. De får ofte selv lov at bestemme hvad der skal på menuen, og jo mere moderlig jeg er, jo mere synes mændene at kunne slappe af. Og allerede dér burde alarmen have ringet. Men jeg var stadig forblændet af den indledende fase og de mosgrønne øjne.

Modergenet har dog den besynderlige konsekvens, at sexlivet kan gå i stå, og jeg må udføre forskellige kurtiserings-øvelser for lissom at tiltrække hans opmærksomhed. Men han ser det sjældent, idet han er alt for fyldt af stressende tanker omkring arbejdet og sine personlinge problemer, og det er her, jeg ruller det tunge skyts ud: Jeg indretter hans hjem. Simpelthen – jeg sorterer, farvekordinerer og rytter op i skabe og skuffer. Jeg bygger rede og forsøger at føle mig lidt hjemme.

Dette er en uvant situation for ham, men han kan tilsyneladende lide det, for han vimser rundt i hans nye hjem, og kan ganske vist ikke finde de fleste af sine ting, men det er ligemeget, for han får fred. Lidt endnu.

Denne seance gentager sig over nogle måneder, hvorefter han har vænnet sig så meget til de nye farver og de nye puder i sofaen, at jeg ligefrem får lov at flytte ind.

Og så kommer slaget! Som en bil i natten. Med slukkede lygter. For skuffelsen hamrer ind i mig med så stærk en kræft, at jeg næsten ikke når at opfatte noget, før alt er sort. Alle mine forventninger om smut-ture til Vence, nye hvide håndklæder og parmiddage – føles ikke som de burde. Blikket er blevet koldt og hårdt. Aftaler er brudt. Tilliden er væk. Tonen er streng, og udmattet. Jeg taler hurtigt for ikke at spilde hans tid. Jeg klaprer tænder selvom det er 20 grader. Jeg spiser ikke nok. Jeg er ikke mig selv. Jeg er ikke tryg. Jeg følger ikke min indre stemme. Jeg følger mine forestillinger om hvordan det burde være. Men det skal være slut med det nu.

Nu vil jeg skabe et liv, som jeg elsker at se på.

 

Foto: Simone Agerholm

Flere indlæg i samme stil

Hvad kan yoga og juice gøre for mig?

En kommentar på Instagram fik mig i dag op af den sorte kontorstol:
“Engang fulgte jeg ivrigt med, og synes at du var noget af det mest ærlige og gode. Jeg følte, at jeg langt om længe havde fundet en youtuber/blogger som hvilede i sig selv. Som sagde fuck idealet og elskede sin krop, selvom den ikke ser helt præcis ud som de sociale medier dikterer. Men som tiden er gået er det billede krakeleret. Efter at have fulgt med på snap og fulgt din rejse på youtube, er jeg blevet mere og mere skuffet. Først da du inden din What I eat in a week sagde at du “normalt” ikke spiste lige så meget kød. Så da du viste, at du bruger stram-ind undertøj, og nu hvor du har fået stylister, reklamerer for hårfjerningsprodukter og er gået på juicekur. Jeg er klar over at folk ændrer sig, men så skal du gøre det klart for dine følgere, som hovedsageligt består af 13-14-15 årige piger, der alle sammen ser mega meget op til dig. Så må du gøre det klart for dig selv og ikke mindst andre, hvor du står. Og at du ændrer på dig selv for at elske dig selv”.
Oh, hviskede jeg og lukkede for en sikkerheds skyld øjnene. Jeg ved jo, at jeg er mig selv. Og det er altid nok. Men behovet for at forklare mig kammede over, og nu er det simplethen kommet så vidt, at Du, kære læser også kan læse mine tanker og erkendelser i forbindelse med både juicekure, shapewear og stylister.
Hvorfor stylist?
Da jeg var lille, vejede jeg uden tvivl mere end hvad godt er. Man kan gå så vidt at sige, at jeg var lige temmelig buttet som ung pige. Så i stedet for at eksperimentere med tøj og stil, valgte jeg at lege med de forskellige udtryk makeup kunne give mig. I en alder af 12 havde jeg læst adskillige beauty bøger, og vidste alt om div. hudlag, makeupprodukter og wellness trends.
Da jeg senere i livet fik rollen som Søs i Far til Fire, blev jeg efter at have set mig selv i skinny jeans på det store lærred i Imperial, bevidst om min fyldige bagdel, og har lige siden gået i A-formede kjoler, fordi jeg vil skjule min numse simpelthen. Og der skulle åbenbart rigtig mange komplimenter til, før jeg igen turde at gå i bukser igen. Men på det seneste er det som om, at de A-formede kjoler slet ikke tiltaler mig længere. Min røv er træt af skørter og vil vises frem, fornemmer jeg.
Skæbnen ville, at jeg inde for en uge stødte ind i Alicia og Oltilia, der sammen har Flamingoladies, som ved 3. tilfældige møde, tilbød mig, at hjælpe mig med at ligne den forretningskvinde, jeg er. Jeg sagde ja-tak, og må bare sige, at selvom det er dyrt at skifte sin garderobe ud, og få professionel hjælp til det, så er det en investering, jeg tror på vil gavne mig og mit nystartede selskab i mange år. Jeg føler mig allerede meget mere kvindelig, stærk og flot. Og det er en god energi at have med sig ud i forretningsverden, tænker jeg. Og shapewear fra SPANX, som Otilia anbefalede, er slet ikke sådan noget dumt noget, som giver en luft i maven, ruller sig sammen og danner en hård kant på lår og mave. Det gør bare, at tøjet falder pænere. Man bliver hverken tyndere eller dårligt tilpas, buler glattes blot ud, og det er pænt når man har kropsnære kjoler på, synes jeg.
Hvorfor juicekur?
Den flittige læser af denne blog ved hvor mange kure jeg er gået igennem. Altid med samme resultat: Vægttab, stress og så med en stensikker vægtforøgelse lige i røven. Jeg har derfor ikke været på kur i flere år efterhånden, og thank God for that! Jeg har nemlig fundet ud af, at jeg ER sund, og slet ikke sådan en ustyrlig overæder, som jeg troede jeg var, fordi jeg jo altid sprang fra kur til kur, og derfor aldrig nåede at finde min normale sult. Jeg styrede den lige indtil jeg ikke kunne styre den mere, og faldt så i med alt hvad den kunne trække af peanutbutter og flødeskum med chokoladedrys på. Den slowjuice kur jeg skal på her i morgen, varer kun tre dage – og det er derfor åbenlyst ikke fordi jeg vil tabe mig. Jeg gør det udelukkende for at rense ud og gøre mit immunforsvar klar til vinteren. Alle juice’erne er økologiske og fulde med vitaminer, som jeg ved min krop har godt af her i denne influenza-ramte tid. Jeg glæder mig meget til forløbet, og tror især den får en god effekt fordi den kombineres med en nye yoga øvelser hver dag fra yogastream.dk
Håber I kunne bruge mine svar, jeg vil hoppe i seng nu <3 Godnat:)

Flere indlæg i samme stil

Nye tider

Tre ting er sket siden sidst.

Selvfølgelig er der sket mere end tre ting, men tre ting skiller sig alligevel lykkeligt ud:

  1. Ny kæreste <3 Vi var faktisk også kærester i noget der minder om 5 minutter for 4 år siden. Dengang var vi begge unge og vilde, og skulle hver sin vej. Men da L. for nu 4 måneder siden hørte, at jeg var blevet single, inviterede han mig straks ud. Og selvom han kom en time for sent, grinte jeg og hyggede jeg mig så tilpas meget under middagen, at vi fortsatte med at ses. Jeg blev plask forelsket. Og nu er vi altså sammen på fuld tid, og til tiden;) Det hele er gået temmelig stærkt, og vi er begge to i en rivende udvikling – men inde bag de stressede folder (i panden) tegner det hele let, lyst og godt. Jeg er i hvert fald meget taknemmlig og glad. Både når jeg vågner, og når jeg går i seng om aftenen.
  2. Nyt selskab
    Den 2. ting, som er sket siden sidst, er også en af de helst store. Jeg har nemlig sammen med min mor, Mariane, og min lillebror, Kalle – stiftet vores familie selskab: GOALS. Vi er i fuld gang med at bygge vores portal op, og kommer inden længe ud med et nyt billed-univers, som gør det muligt at visualisere sine mål og printe store motiver til små penge. Så det kan I godt glæde jer til 🙂
  3. Nyt kontor
    Jeg har “fået” et kontor, som jeg er ved indrette, så det er hyggeligt og fedt at tage på arbejde. To-tre dage om ugen kommer Mariane og Kalle (til daglig kaldet Mullen og Missen) og arbejder sammen med mig på GOALS. Resten af dagene bruger jeg på at filme mine videoer og ordne mine andre influent-jobs og møder. Uha, det giver powerpop sinkadus fornemelse inden i, af begejstring, at det rent faktisk lykkes mig at finde et kontor, som opfyldte den drøm, jeg havde sat billeder på, tidligere i år på min visionskalender!

Se min video herunder, hvor jeg i starten af dette år, gjorde plads til at drømme stort om min fremtidige arbejdsplads:

En hyggelig arbejdsplads

I slipstrømmen af disse tre begivenheder, følger 1000-vis af tanker. Ikke blot om det nye parforhold, konceptudvikling, budgetter og markedsføringsplaner til op over begge øre – men også om indretning, rengøring og det praktiske i at have en stor arbejdsplads, at tage vare på.

Jeg har været super heldige med lejen, som er lav, fordi kontoret ligger i kælderen, så efter anbefaling fra en spørgerunde på Facebook, har jeg booket en fast rengøringsdame fra Happy Helper. Også dét var billigt! Jeg vidste ikke selv hvad det var for noget, men kunne hurtigt konkludere, at det er billigt at betale sin rengøring på denne måde, fordi man kan trække 25% fra i håndværkerfradrag, så det under jeg mig selv at få hjælp til en gang om ugen eller hver anden.

Fordi jeg selv, og min familie arbejder med glæde, synes vi det er ret vigtigt at vi selv ER glade. Og jeg er bare gladest, når jeg kan sidde i en sofa og klippe en video, og fx. ikke skal sidde på en kontorstol hele dagen.

I det følgende kan i se mine prioriteringer i indretningen:

Vi har en lille gårdhave, som man kan åbne dørene ud til og få lidt frisk luft ind. Det har jeg den vilde optur over. Og inden længe får vi syet nogle hynder til de dybe vindueskarme fra Skumhuset, så man kan få lidt luft mens man arbejder derfra.

På toilettet har jeg sat duftolie frem, der dufter af søde figner – købt i Cape Town sidste år. Mine hårprodukter er fra Davines, da de dufter vidunderligt, og bare virker. Jeg er især vild med deres hårpudder spray, og hårpudderen, hvor der medfølger en børste, som man kan putte pudderet i, til at give volumen. Jeg har flyttet mange af mine beauty-ting herind, fordi jeg filmer alt her fra, da jeg har flyttet alle mine lamper ovs. herind. Jeg har også fået den populære tandpasta fra Le Bon, mest fordi den pynter, men også fordi, at det er fedt lige at kunne friske munden op i løbet af dagen, eller efter frokost i det mindste.

På kontoret har vi også det store arbejdsbord, hvor der er plads til konferencer, kaffemøder, mig selv og min computer. Jeg har mit videogrej i skabene, og div. fødevarer i IKEA stativerne, da jeg lige så godt kan bruge køkkenet her til mine mad-videoer, frokost og morgenmad, hvis vi møder ind tidligt (det elsker jeg).

Her er min bror, imellem nogle optagelser til vores nye portal goal-setter.com

Der kommer snart en fuld “office-tour” video på min YouTube kanal, men ind til videre har jeg bare lavet denne lille snas fra mit liv lige nu:

Flere indlæg i samme stil