Carlas Skønne Blog | - inspiration til dig fra mig

Mission frihed

Screen Shot 2014-09-29 at 19.26.48

For to måneder siden hjemme i min lejlighed sammen med Mullen (min mor):
Mig: Jeg faldt i snak med en dame nede på badebroen.

Jamen dog, siger Mullen, uden at løfte blikket fra computerskærmen.
Vi hoppede i vandet på samme tid, og så tror jeg hun synes det var naturligt at sige noget.

Hvad sagde hun så?

At hun netop havde sagt sit job op som designkonsulent, og at hun aldrig havde været lykkeligere. Og selvom hun nu var arbedsløs, og ikke kunne gå på café i tide og utide og bruge halve og hele hundrede kroner på kaffe og småkager.

Jaså.

Ja, og da vi kom op af vandet igen, og havde tørret os og lå i solen på maverne, legede vi en leg, hvor hun var Genie og jeg var Aladdin. Og så fik jeg lov til at ønske tre ting – hvad som helst!

Hun lyder sød.

Hun var sød. Vil du høre hvad jeg ønskede?

Ja

Okay, jeg ønskede for det første, at jeg havde en krop, som jeg slet ikke havde det mindste imod. Selv ikke efter 2. portions aftensmad og en hel pose lakridsmandler.

Du har en dejlig krop. Stop det.

Så du synes ikke jeg..

Nej, elsk nu bare din krop. Den er så fin.

Okay, men det ændrer alligevel ikke på, at jeg vil kunne løbe 10 km. uden pause igen, passe en st. 36, spise sundt og let og få mig et par nye boobs.

Det kan du jo også få, mens du er glad for din krop?

Nåh ja.

Så igen, stop.

Okay.
 
Hvad var næste ønske?

Det var, at jeg vil tjene 80.000 kr. om måneden, udelukkende ved at lave ting jeg elsker, hvis du absolut vil vide det.
Det synes jeg er et godt ønske, lad os grave lidt mere i det.

Okay.

Fortæl mig hvad du elsker at lave.

Jamen, jeg elsker faktisk det jeg laver nu. At fortælle historier – på TV, skriftligt og med lyd. Og så kan jeg godt lide selv at være ærlig på skærmen.

Hvad mener du med det?

Hva’?

Jeg siger, hvad mener du med at være ærlig på skærmen?

Jamen, det jeg mener, er for eksempel at jeg synes det er kedeligt at spille skuespil, men sjovt at lave TV, fordi jeg bare er mig selv.

Okay, så du vil være TV-tilrettelægger og TV personlighed?

Ja, og konceptudvikler – fordi jeg elsker at finde på nye koncepter og skabe noget nyt.

Men det er du jo nu.
Nåh ja.

Men du tjener ikke 80.000 kr. om måneden på det.

Bingo.

Endnu.
 

Det sidste ønske var straks sværere at bestemme sig for.
Men jeg tog en rask beslutning om, at de mennesker jeg omgiver mig med, for altid må være kærlige, gode, sunde mennekser, som jeg vil elske at dele mine oplevelser med, fordi de ser mig for den jeg er, og ikke kun som “TV-tilrettelægger-festbabe”, altså kun en brøkdel af den jeg er.

Der er jo ingen der kan se hele Carla, siger Mullen stille. Men du kan vælge at være sammen med mennesker, som får det bedste frem i dig. På godt og ondt. Det det handler om, er at vide at andre er et spejl af en selv, så kampen er altid inde i dig selv. Og sandheden er jo, at det ikke behøver at være en kamp. For man kan altid vælge at acceptere livet som det er. På den måde er hver eneste dag helt fantastisk og du vil altid være fri. 

 

Screen Shot 2014-09-29 at 19.56.47

Med ovenstående i mente, har jeg i nu 5 uger gennemgået min hidtil mest balancerede indsats, på at få min krop i fin form, og få vendt tankerne indeni. Det har ikke handlet om at nå mit mål asap, men at være i en sund proces, hvor jeg hver dag er stolt af mig selv, og roser mig selv, fordi jeg elsker mig selv nok til at passe min krop så godt jeg kan. Det er frihed for mig.

Her er min personlige liste med de ting, som gør min hverdag endnu bedre og sundere (jeg bygger en ekstra ting på hver uge, for ikke at blive helt overvældet af nye tiltag fra dag uno).

1. uge:
Jeg spiser sundt og godt, men ikke efter kl. 18 eller før kl. 10.00 og dyrker sport min. 4 gange om ugen.
Jeg fastede kun på 8/16 metoden dén ene uge, men har siden holdt fast i, at jeg ikke behøver at spise morgenmad hver dag, og slet ikke lige så store portioner som jeg plejer. 

2. uge:
Jeg opsøgte en hypnotisør som har hjulpet mig med at slippe madtankerne.
Jeg lytter til hans lydfiler hver morgen, og må sige at det virkelig virker. Jeg har ikke rørt cola zero, som jeg ellers var totalt afhængig af, og mine tanker om mig selv og mad er klart forbedret. 

3. uge:
Jeg begynder at spise efter min blodtype
Min mavepine, som til tider helt udlukker mig fra siciale aktiviteter, er aftaget, og jeg har meget sjældent undt i maven nu. Jeg undgår alle de ting blodtype O ikke må få, og det virker bare!

4. uge
Jeg cykler til arbejde
Frihedsfølelse, høj musik, sved på panden og mange bakker i Århus.

5. uge
Jeg prøver en ny motionsform
Jeg veksler mellem Nalini Hot Yoga, Bikram i Århus, løb og Energii reformer træning. De er alle sammen en blandingen af smidighed, styrke og god musik, som er nøglen til en effektiv træning for mig. 

Denne uge vil jeg spise lidt mindre fedt, og træne 5 gange om ugen, sammen med de andre ugers agendaer. For når det hele kommer lidt ad gangen føles det let som en leg, og min krop er i klar bedring efter en ret usund sommer. Fri og glad!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Her kommer lige en lille opskrift – til de dage hvor jeg forkæler mig selv med hjemmelavet is, uden at gå på kompromis med  sundheden. Man kan stort set bruge alle de slags frugter man vil, men frossen banan giver en rigtig konsistens, og jeg er desuden blevet svært glad for morbær, som har en karamel agtig smag – hvilket jo ikke er så dumt i is. Jeg laver som regel en lidt stor portion, så jeg kan fryse den ene halvdel ned, til at blande op med yoghurt, for at give den smag uden kunstigt sukker.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAIsen er pyntet med kokos og hybenkrymmel. Jeg gav den til Dorte, som jeg bor hos, fordi jeg ikke må få kokos på blodtype diæten, og kun ganske list yoghurt. Jeg spiste derfor lidt med quinoa corn flakes på.
Untitled-1

 

 

 

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

Tak for i aften

OLYMPUS DIGITAL CAMERAUgen er nået til ende. Jeg er lige kommet hjem fra København, og mine ben ligger i vandret, mens jeg sprayer Rain Room ud over mit værelse i Århus. Jeg er et af de mennesker der ikke bryder mig om lugten af hund. Eller karry for eksempel. Og så kan en rum parfume være behjælpelig. Jeg ligger på sofaen og trækker vejret dybt ind gennem næsen og bemærker, at spray’en ikke dufter særligt meget af regn, men den er bedre end hund, trods alt.
Inde i mit hoved snurrer sangen “Wake me up”  som Christina og jeg har hørt utallige gange i løbet af sommeren, og denne weekend var ingen undtagelse, også selvom det er efterår nu.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAEfterårets første vante cykeltur. Disse er fra Maya.

IMG_9665Fest
Jeg kom til København fredag aften 
og strøg direkte ind i Avicii’s festlige favn. Christina og jeg tog til Soho (et kontorfællesskab i Kødbyen) 5 års fødselsdag og derefter et smut på PS. Men vi skulle begge to tidligt op næste dag, så det blev ikke så vildt. Det blev det til gengæld dagen derpå. Lørdag aftenen startede hos min ven R som skal ud og rejse, og Christina og jeg så os derfor ikke for gode til at besøge ham og drikke et glas goodbye vino. Da jeg kom ind hans ene stue satte jeg mig i den ene sofa, Christina i den anden, og R. i en lænestol i midten. Jeg hældte straks roséen op fra den ice bowl der stod på bordet imellem os. R. antydede med blikket, at jeg hældte lidt rigeligt op, og udtrykte, at han helst så sig fri for at få hældt et lige så stort et glas op, da han bedst kan lide is-kold rosé.  Jeg bemærkede at mine kinder rødmede, og smilte ulmt. Vi drak et par glas og talte om vigtige emner så som kærlighed og politik. Og røg så Christina og jeg ellers videre til mandemiddag. Hér hældte alle til kanten, og værten hældte endda helt ud over den. Vi endte (meget berusede) på Sunday, efter at have indviget Lusso sammen med mandemiddagen og os selv. Næste morgen kunne jeg ikke huske noget af det der skete, og mens jeg lå i Christinas seng, fik jeg den befriende følelse, at jeg heller ikke orkede at genkalde det. Videre! Held til kanten.

IMG_9667

OLYMPUS DIGITAL CAMERALørdagen gik med en lang række møder og sjove nye projekter. Entreprenøren og bartenderen A. ses her med undertegnede foran Bar O, hvor vi fik vendt flere seriøse emner og drukket noget nær verdens mystiske drink. OLYMPUS DIGITAL CAMERAMit outfit: Kjole fra Gina Tricot // sko Michael KorsOLYMPUS DIGITAL CAMERA Mit outfit: Slag fra Malene Birger // bukser fra Lanugo // sko fra Hugo Boss // taske fra Marc Jacobs
Untitled1Lørdagen bød også på grineflip hos Gunbritt 1 og 2 i deres Lanugo showroom i Virum, hvor jeg prøvede pelse sammen med Christina. Tror nok lige jeg godt gad have den grå pels til højre!
OLYMPUS DIGITAL CAMERATræningsoutfit: Tights fra Kari Traa // Pink top fra Kari Traa // sports BH fra Munderingskompagniet // sko fra Nike

Træning
Jeg fik trænet 4 gange denne uge – 3 gange Energii og en enkelt gang med gymnastik derhjemme. Det er ikke altid intensioner og realiteten hænger sammen, og jeg aflyste min yoga class hos Nalini hot Yoga i dag, af den simple årsag, at situationen var maksimalt kritisk, da jeg denne morgen vågnede op i Christinas seng. Tre timers søvn, en krop fyldt med vin og grineflip, tilbagelagde ingen andre muligheder, end at spise bøffer og skrive sms’er med god succesrate. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAKost
Jeg overholdt mit mål om ikke at spise morgenmad 46%. Spiste slet ikke morgenmad mandag, lørdag og søndag. De restrende dage spiste jeg let, dvs. frugt eller lidt laktosefri yoghurt med quinoa corn flakes på.

Denne smoothie er blevet en morgen klassiker i mit blodtype O køkken. Den både smager godt, og så er den tilmed både sund og god for dig der gerne vil tabe dig.

Cayenne peber er som medicin for kroppen, især for folk med blodtype O, fordi det er fyldt med antibakterielle og antivirale stoffer, der stimulerer immunforsvare ved sin anti-inflammatoriske egenskabermed.

Ananas er den eneste kendte kilde til enzymet bromelain, der er godt for fordøjelsesproblemer og desuden er kendt for at bremse betændelsestilstande. med inflammerende bivirkinger og enzymer, der siges at kunne sætte forbrændingen op. God start på dagen!

Jeg bruger soyamælk, da man ikke må få mælkeprodukter på blodtype O diæten, og med vaniljesmag er der ikke et øje tørt – det smager bare godt, sir’ jeg dig!

Du skal bruge:

2 tykke skiver ananas
1 tsk cayennepeber
soyamælk, så blenderen kan mixe det sammen

Det var alt fra uge 39

 

 

 

 

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

TV hår og Dicle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Man skal nok selv have siddet i den høje frisørstol med madpapir i håret og en stærkt blandet hyldeblomstdrik i hånden, for helt at forstå kvaliteten af en frisørs arbejde med det, man ville ønske aldrig havde en dårlig dag. Jeg taler naturligvis om håret. Det på hovedet.

Men tro mig. Efter et par timers farvning og klipning hod Dicle i Århus tegner der sig et ret klart billede: Nyt hår er skønt.

I går blev det tilmed dokumenteret af TV2 Østjylland, som skulle lave et indslag om blogging, og derfor fulgte med mig til frisøren. Jeg skal nok skrive så snart det bliver sendt – og vedhæfte et link til jer på Sjælland.

Her er hvad Dicle gjorde:
Dicle klippede de lange lokker af, og formede dem i etager, for at samle håret bedre (mit eget, og det jeg har syet på). Desuden klippede hun lidt ind i mit pandehår, så det kan gro langt, uden at ligne en strid lille børste i den ene side, når jeg fx laver en sideskilning.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hun lagde striber lyse striber i den øverste del af mit hår, og vaskede hele mit hår i en lilla shampoo, for at fjerne det gule skær.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Resultatet er lige nøjagtigt det jeg drømte om, og jeg er vild med farven! Forsøger altid at gå gennem vinteren uden at farve mit hår, men når sjældent længe end til oktober, før jeg bliver træt af at være 5 cm. fra at være blondine. Jeg styler det med GHD glattejern, og det er stadig lagt nok til at jeg kan lave bølger – ligesom i videoen her.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Som du kan se, henvender Dicle sig både til mænd og kvinder, i hvert fald når det kommer til hår. For hun skal nemlig giftes i næste måned! Sorry guys:)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

Heat It Up – svedhytten i Århus

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Som led i mit sunde og glade livsstils projekt, prøvede jeg i går, for første gang Heat It Up Functional ERX - hvor man i en time, kommer igennem en lang række forskellige øvelser, alle med brug af ERX torvene, og så endda i et 37 grader infravarmt rum.

Som man hænger der, bliver belastningen ens egen kropsvægt, ligesom jeg er vandt til når jeg dyrker yoga. Her er der lidt mere fokus på den rå styrketræning, men der er stadig balance og smidighedheds elementer, som gør, at jeg alt i alt synes det er en super fed træningsform!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Mit træningsoutfit: Top med gummikant, så den ikke krøller op fra hoften // Bukser uden sømme // SOX 

I dag holder jeg træningspause, fordi alle muskler er pænt ømme, og jeg tænker, at hvis jeg fortsætter med den her træning, bliver jeg jo et rent muskelbundt! Så jeg har natuligvis lige booket et morgentrænings hold på reformerbænken, som jeg skal til før arbejde (!) – og jeg glæder mig til at se hvordan sådan en start på dagen mon føles. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA I aften står den på selvpleje – og jeg skal lægge neglelak, tage mig et langt vamt bad og lægge div. ansigtsmasker på. Jeg ligger mine yndlings beauty ting op efter weekenden.

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

God kyllinge karma

Læs hvorfor netop denne citronkylling kan gøre din mave mæt, og i tilgift fylde den med god samvittighed:

Som founder og (eneste) skribent på verdens hastigst voksende blog, carlachloe.dk, bliver jeg ofte spurgt, hvorfor jeg går så meget op i økologi. I dette indlæg, vil jeg forklare dig hvorfor netop kyllinger skal være økologiske.

 Ingrediens liste til Kylling med nødder og citron: 

  • 1 majs plus kylling
  • blå birkes
  • 100 g. mandler 
  • 3 fed hvidløg
  • (20 g. god biodynamisk smør)
  • 2 løg
  • 3 usprøjtede citroner

Dette ved jeg:

  1. Vi spiser i Danmark 3 gange så meget kylling som i 1990′erne
  2. Kylling er billigt
  3. Kylling fodder, der ikke er genmodificeret, er røv dyrt, og får kyllingerne til at stige i pris, og så vil mange hellere købe udenlandske kylling, hvor de ikke har de samme regler om kemi i fodder.

Men både fornuft og moral taler imod denne tendens. For de stakkels kyllinger har ikke spor godt af den dårlige mad, og det har vi  naturligvis heller ikke. Når de er fyldt med kemi, går med triste tanker (fordi de aldrig har set dagens lys, og desuden bor som sild i en tynde) og alle kemikalierne de spiser – med, når lørdagskyllingen sættes til livs. Og det er noget godt gammeldags bras.

 - opskrift fortsat: Blend mandler, hvidløg og løg og fordel massen ud over kyllingen. Drys med birkes og læg tynde skiver citron over hele kyllingen. Sæt den i ovenen til den er brunet, og vær’ sikker på den har fået nok, ved at tjekke at saften er klar.

Så hvad gør vi?

Vi ser først og fremmest, på prisen af denne danske kylling. 44,96 kr. koster den i FøtexMen før den nåede så langt, havde den et godt liv. Ikke Saint Tropez tilstande, men for en kylling, et ganske hæderligt liv. Først og fremmest god mad, uden kemi. Hertil kommer, at kyllingerne fra Rose, har haft tid til at pleje sine  fjer og støvbade, for det elsker de, de kære små fjerede fætre. Og der ud over, har de boet med rigeligt plads til, at de kunne være der for hinanden. MajsPlus-kyllinger har nemlig 20% mere plads at boltre sig på hos de danske landmænd, de får hø og halm som aktivering i staldene og så må transporttiden til slagteriet ikke overstige 1½ time. Alt dette er jeg glad for at kunne støtte med den beskedne prisforskel, der ligger mellem en dansk øko rose kylling og en udenlandsk kemi kylling.

Så næste gang du skal handle, kan du løbe denne liste igennem, med  tre død nemme trin:

1. Undgå at køb udenlandsk kyllinger proppet med kemi.

2. Køb i stedet MajsPlus-kyllinger og vær god mod dig selv og fuglene for guds skyld.

3. Prøv mine opskrifter, og tilføj smør.

 Til kyllingen lavede jeg en frisk salat af 1 squash, et bundt radisser, med lidt øko mayo, jomfru olivenolie, lidt akasie honning ca. en spsk, en håndfuld ristede økologiske solsikke frø og sesam.

Det sidste kommer sig af, at min mor mente at kyllingen var blevet for tør. Og dér var min norske ven A. behjælpelig med et råd, hele vejen fra Oslo:

Du må steke den på lav varme lenge. Alternativt åpne skinnet over brystet å stikket inn masse smør. Timian og sitron funker alltid bra.

Tak til Aleks, tak til MajsPlus-kyllinge-landmændene og tak til Mullen, fordi hun aldrig holder sig for god til at sige sin mening.

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

Vind 1000 kr. til Bon A Parte – efterår

Og så blev det efterår. Slut med bare ben – på med støvlerne og en rigtig jakke, skal man også til at gå med. Jeg har allerde fundet to nye efterårs ting på Bon A Partes webshop - denne tunika, og et par skindbukser. 

Jeg synes selv min gardarobe er genneført problematisk, fordi den er delt over mit værelse her i Århus og min lejlighed i København. Men det allerværste er, når vejret skifter, og alt sommertøjet ligesom skal flyttes tilbage igen, og det varme skal findes frem og transporteres til Århus. Jeg er således blevet glad ved tøj man kan sætte sammen på et utal af måder, så det passer med temperaturen udenfor. Og det er Bon A Parte knald gode til at lave.

Mangler du (også) nogle af efterårs garderobens mange items, har du nu chancen for at vinde 1000 kr. til Bon A Parte – blot ved at fortælle mig i en kommentar herunder, hvilken style du bedst kan lide fra deres webshop

 

 

 

 

Og der er nok dem, der synes de har læst den formulering før. Men du kan ved at tilmelde dig denne post sikre dig dobbelt op på vinder-chancer, og tilmed tredoble den, ved også at tilmelde dig vinter indlægget, når det kommer ud. Og så vil de andre ikke have en kinamands chance for at nuppe det 1000 kroners gavekort fra dig.

Jeg har lige fået denne tunika med posten, som er helt perfekt med mine grå strømepukser fra Sneaky Fox (holder 100 år) eller mine nye skind bukser - til når det bliver endnu koldere.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAMine sko er fra By Burin, og passer virkelig godt sammen med tunika’en da den lille sølvdetalje ved lynlåsen og sølvdelen på hælen, går igen i mønstret på tunikaen.

Konkurrencen
Så smid en kommentar herunder med en beskrivelse af din yndlingsstyle fra Bon A Partes webshop , og tilmeld dig Bon’ A Partes nyhedsbrev herunder. Du har mulighed for at få ialt “tre lodder” i udtrækning af vinderen, ved at deltage i de indlægget hér, mit sidste indlæg og det jeg vil skrive om deres vinter kollektion. Herefter udtrækker jeg den heldige vinder!

Held og lykke!

Indlægget er udgivet i samarbejde med Bon’ A Parte

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

Instagram konkurrence – vind billetter til Gaga koncert!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAEAU de GAGA dufter bedre end den smager! Jeg har tre stk. og to billetter i hånden til en kommende Gaga koncert i Herning. For at vinde billetterne og den super gode trøste parfumerne, skal du blot @’e den ven du vil have med til koncerten, og #EAUdeGAGA #ladychloe – optimér dine vinderchancer ved også at tage et billede hvor jeg kan se hvor stor Gaga fan du er!

Se konkurrencen på min instagram profil her

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

Palæo burger

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg er, som den flittige læser nok har opfanget – på blodtypediæten, og spiser derfor efter min blodtype O’s retningslinjer. Man må som blodtype O stort set ikke få nogen former for brød, derfor har jeg fundet på disse mega sunde grønkålsboller, der er gode som burgerbolle alternativ. Og nej, de smager ikke af normale boller, og indeholder hverken mel, gær eller kerner. Men den kan bruges til at pakke en bøf ind i, og til at give kroppen de næringsstoffer som den rent faktisk kan bruge til noget. Mere end en papbolle med sesam på, i hvert fald. Her kommer opskriften på grønkålsbollerne i sød kombination med en blodtype O burger – flydt med smag og god energi:

Start med at skær to rødløg i ringe, og læg dem på en lun pande hvor en spiseske biodynamisk smør (man må ikke få mælkeprodukter på blodtype diæten, men god smør er okay – jeg køber mit fra Naturmælk) er smeltet, sammen med lidt frisk timian, lidt hindbæreddike (kun udelades, hvis du er på en meget striks blodtype O diæt) – og lad det simre al den tid det tager at lave de andre ting.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

SÅ kan du gå i gang med grønkålsbollerne:

Du skal bruge:

  • 200 g. finthakket grønkål
  • en tallerken fyldt med frosne spinatkugler, som du afvæder efter de er optøet i mikroovnen.
  • 3 æg
  • en spsk himalaya salt
  • et revet løg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Form grønkålsbollerne og steg dem i rigeligt jomfru olivenolie. Vend dem med en tynd metal spatel, så du sikrer dig, de ikke går i stykker.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAPå en anden pande steger du nu noget godt økologisk hakket okse eller kalvekød – i jomfru olivenolie med himalaya salt på.

Saml så det hele, med sandwich spread fra Urtekram på bøffen (solsikkekernerne i den får en lidt oste agtig effekt, og det er jo en fordel, når man ikke må få ost), økologisk burgersauce eller lidt god øko mayo. Ud med rene gode naturlige varer – og ud med light og fake mad! Det er nok essensen af blodtype O retterne. Bon appetit og mavefornemmelse ikke mindst!

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

70+ og ugen der gak

OLYMPUS DIGITAL CAMERADet er opmuntrende, at man kan sætte sig på café Victor, og drikke et glas vin og spise tatar kl. 13.00 og ende med at forlade sin stol efter solen er gået ned. Mange glas vin og grineflip senere. Christiana og jeg holde lørdags-hof, og blev central for en række af kostelige begivenheder under varmelamperne. Forbi bordet kom blandt andet et ældre ægtepar, der tilsyneladende er to af de få mennekser, der ikke har konventeret til 2014. I de 35 år der gik, fra Studio 54 holdt op med at feste, og til nu har intet ændret sig for dem. Bukser med svaj og Missoni print fra top til tå. Thumbs up her fra!OLYMPUS DIGITAL CAMERA Blingbling dingeling.  Mine ringe er fra Pernille Corydon og Dyrberg Kern : Cirekelring, krydsring, kongering, bøjetringOLYMPUS DIGITAL CAMERA Efter fest kommer tømmermænd. Og jeg drak de værste ud med denne super drik, som jeg fandt på til både min og Mullens store begestring.

Du skal bruge:
2 tykke skiver ananas
1 tsk cayennepeber
Soyamælk, så blenderen kan mixe det sammen

Cayenne peber er som medicin for kroppen, især for folk med blodtype O, fordi det er fyldt med antibakterielle og antivirale stoffer, der stimulerer immunforsvaret ved sin anti-inflammatoriske egenskaber.

Ananas er den eneste kendte kilde til enzymet bromelain, der er godt for fordøjelsesproblemer og desuden er kendt for at bremse betændelsestilstande. med inflammerende bivirkinger og enzymer, der siges at kunne sætte forbrændingen op. God start på dagen!

Jeg bruger soyamælk, da man ikke må få mælkeprodukter på blodtype O diæten, og med vaniljesmag er der ikke et øje tørt – det smager bare godt, sir’ jeg bar’!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAStaus på ugens mål
Denne uges bonus mål var at prøve en hel ny motionsform – og det skete, da jeg besøgte Energii her i Århus. Og det var en sand succes, som du kan se her. Jeg fik trænet 4 gange, og ikke 5 som håbet, da jeg ikke følte for det i mandags, og sandelig heller ikke i dag, hvor tømmermænd gav mig intet andet valg end at slappe af. Til gengæld var jeg til yoga alle de andre dage mens jeg var i København, og jeg elsker bare Nalini Yoga. Det er så beroligende og effektivt på samme tid. I like.

1. Spise mindre, især om morgenen
Jeg har skippet morgenmaden 4 ud af 7 dage, og er godt tilfreds med den udviking – får så meget energi af det! (læs om min faste inspiration her

2. Lytte til mine hypnose lydfiler
Jeg har lyttet til mine dejlige lydfiler hver dag, og det virker. Motiverende som bare fanden!  (se min hypnose oplevelse her)

3. Give mig selv bindevævsmassage hver anden dag
Jeg har givet mig selv en grundig bindevævsmassage hver anden dag, og mine lår er ret medtaget. Det gør mindre ondt nu, men de er fyldt med blå mærker, og det ser ret dramatisk ud, ikke mindst i ledtog med mit blå øje. Men det virker, og mine buler er uden tvivl mindsket. Så jeg fortsætter lidt endnu med den hyppeige behandling. (læs om behanlingen her, og se hvordan jeg selv udfører den her)

4. Spise efter blodtypediæten for blodtype O
Jeg har virkelig haft succes med at holde min blodtype diæt, og er så småt ved at vende mig til at undgå alle de fødevarer, som min krop efter alt at dømme ikke kan fordøje. (se dem her). Dog drak jeg drinks to dage i ugen, og fik dårlig mave af det. Men shit happens, bogstavligt talt. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAPå vej hjem fra min forlængede weekend i København, læste jeg i Social Kapitalisme af Klaus Riskær, som var en af de mange folk vi stødte på på Victor. Jeg synes det er meget interessant læsning, og jeg er enig i, at markedsøkonomien som den er nu, bliver nød til at følge med tiden. (Der tegner sig et tema synes jeg). Jeg er på ingen måder særlig politisk, men jeg synes det lyder fornuftigt at få en bedre balance mellem de beslutninger som staten tager, og den effekt de har på erhverslivet, således reglerne ikke kun fungerer i vedtægterne, men også i praksis. Til alles bedste – både socialt og kapitalt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOg mens store tanker og landskabet fór forbi, drak jeg danskvand og prøvede denne håndcreme med granatæble fra Weleda. Den fedter ikke for meget, og er god, hvis du godt kan lide at dine hænder er bløde og dufter af blomster.

Kommende uges mål:

1. Spise dagens første måltid kl. 11.30 (dvs. nul morgenmad)

2. Lytte til mine hypnose lydfiler hver dag

3. Give mig selv bindevævsmassage hver anden dag

4. Spise efter blodtypediæten for blodtype O

5. Træne min. 5 gange

- og så ellers lige klippe 3 TV afsnit, skrive to manus’er og line op. Jeg får travlt, men glæder mig til en effektiv uge, med udsigt til endnu en spasmager weekend at slutte af på i KBH. Tak for i aften!

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

Sjove Mullen og fin kjole

OLYMPUS DIGITAL CAMERA “Hvis du skulle vælge imellem altid at have en bussemand siddende lige under næsen..” Mullen afbryder mig, og siger:

“Det vil jeg til hver en tid vælge”

Jeg dør af grin, og cykler afsted for at nå til yoga, inden det bliver alt for sent. Min mor er fantastisk. Det skal jeg huske at minde mig selv om, når jeg bliver sur, fordi hun ikke er lige så pjattet med rengøring som jeg selv, og bor i min lejlighed.. Fuck it. Kærlighed og vinduespudser er bestilt. Det blir’ en go’ dag.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Outfit: Kjole fra Saint Tropez // bælte fra H&M // taske fra Marc Jacobs // solbriller fra Karl Lagerfeld // sko fra Nike // cykel fra Gazelle // extensions fra Perfecting Beauty // armbånd fra Dyrberg Kern
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubevimeotumblrinstagramby feather

- inspiration til dig fra mig